【自分らしく生きるレッスン】3391号 あなたは状態を整えるスイッチを持っていますか？

───────────────[PR]─
ロート製薬から「見る力」を改善するサプリが登場！
【50%OFF】【送料無料】で手に入れるチャンス！
https://i.mag2.jp/r?aid=a6631e6484ac00
─[PR]───────────────

おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
3391号 あなたは状態を整えるスイッチを持っていますか？
************************

◇あなたは何だか気が乗らないなぁと
思って元気が出ない状態の時に

どうしていますか？

言わば、あなたの状態を示すスイッチが
悪い方に入っている状態です。

こんな時には、何らかの手段でスイッチを
切り替えるのがお勧めです。

この何らかの手段というのがポイントに
なる訳ですが、

そんなに大げさなものでなくても
大丈夫です。

例えば、音楽です！

あなたの気分が上がる、元気が出る
音楽を

思い立った時にすぐに聴ける環境を
用意しておきましょう。

現在の私たちの環境では、

スマホにお気に入りの音楽を入れておく
のが一番手軽でしょうか。

外出する時には、イヤホンを忘れずに
持ち歩き

あなたの状態を整える必要が生じたら
すぐに聴ける様にするといいですね。


それから写真も良いと思います。

家族の写真でもいいですし、自分自身の
元気で活力ある姿が映っている写真もお勧めです。

これも、紙でもデジタルでも良いので
さっと視ることができる環境を作りましょう。

外出時には、やはりスマホに入れて
おけばいつでも観れていいと思います。


後は、スケジュール帳に楽しみな
予定を入れておいて

調子が下がっている時に、それを
すぐに観るのもいいですね。

旅行やライブなどが好きな方は先々に
それを計画して入れておく、

親しい友達と会う、お気に入りの
映画やＴＶでもいいでしょう。

明るい出来事が未来に待っていることが
思い出せればＯＫです！


私が思いつくスイッチの例を挙げて
みましたが、

大事なのは

-あなたがあなたに効果的な
スイッチを見つけておくこと

それから

-そのスイッチをすぐに入れる
環境を整えておくこと

ですね。

何事も

「備えあれば患いなし」
（そなえあればうれいなし）

です！

自分の調子が比較的整っている時こそ、
いざという時の為の準備を致しましょう！

私もそうします。ともに明るく日々を
過ごして参りましょう^^

＜メルマガ＞

あなたがもし、夢や目標へ向かう一歩が踏み出せ
ないまま時間が経過しているという状況ならば、

私とのセッションを活用してください。

一歩が踏み出せないのには、あなたにそれを支える
考えがあるからです。

あなたの中で、その考えの中身を明確に認識する
ことが何より大切です。

得体の知れないものにブレーキをかけられている
状況は、あなたからエネルギーを奪います。

あなたを止めている気持ちに正面から向きあうこと
から、全てがスタートです。

関係が近すぎない信頼できる第三者との会話を通して、

あなたがあなたの気持ちを言葉にして口にすることで、
気付きが起こります。

自分では認識したくない考えなどが埋め込まれていて、
ブレーキをかけているのかもしれません。

あるいは、本当にやりたいことは別にあるのかも
しれません。

そんな本当の自分の状況を把握し、どうありたいかを
明らかにしていきましょう。

多くの体験を乗り越えてきた私が誠実にサポートします。

そろそろ、正面から取り組む時期では無いですか？

"今"　始めましょう。

まずは無料オリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
↓
https://ssl.formman.com/t/ljy8/


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、家から少し遠い耳鼻科をネットで
見つけていきました。

初診ですと告げて、渡された受付カード
に書き入れて手渡したところ、

随分前にいらしている様ですね。情報
が残っています。

と言われました。

そう言われてみれば、もう何十年も前に
子供の頃に来たことがあるかもと思いました。

ネットでこの病院を探した時に
そう言えば

「病院開設　昭和32年　院長は３代目です」

と書かれていたので、納得しました。

きっと中学生ぐらいの時にきていた
のだと思います。

今に院長のお父さんか、もしかしたら
おじいさんに診てもらったのかもしれません。

当時は紙のカルテでしょうから、情報が
残っているのがすごいですね。感心します^^


さて、今日のあなたは状況を整えて
スッキリと過ごすでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
　　　　　↓
https://ssl.formman.com/t/ljy8/

サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html


★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/


★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止(unsubscribe)はこちら
⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1310072&e=yumeganba%2B02%40gmail.com&l=uhi09492f7

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●幸せを引き寄せるメール
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=yumeganba%2B02%40gmail.com&magid=0001024083&reg=pc_footer2&l=uhi09492f7
※無料登録はこちらから↑

夢を叶えたい、幸せになりたい、人間関係を良くしたいあなたに贈る「引き寄せ」のポイント


━━━━━━━━━━━━━━━━━
『TRiP EDiTOR』人気記事TOP3
━━━━━━━━━━━━━━━━━
アメリカの「EV失速」は本当か…LA在住日本人が生活の中でリアルに感じた実態
https://i.mag2.jp/r?aid=a662a31214bd83

お風呂好きが選んだ全国「サウナ」ランキングTOP10、2年連続1位になった名店は？
https://i.mag2.jp/r?aid=a662a312188a9d

なぜ寿司も一緒に？ 地元で中華そばとして愛される「和歌山ラーメン」の魅力
https://i.mag2.jp/r?aid=a662a31219a36f


━━━━━━━━━━━━
注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━
●世界三大投資家ジム・ロジャーズの「Make Japan Great Again」
https://i.mag2.jp/r?aid=a6630c30563563&e=yumeganba%2B02%40gmail.com
【5月限定！】登録初月無料キャンペーン中。世界中で投資家・アナリストとしてその名を知られ、数々の成功を収めてきたジム・ロジャーズ氏のメルマガ！中長期な相場展望、次に来る市場・業界、有効な投資戦略や心構えを読者だけにこっそり解説します。読者からのあらゆる疑問に答えるQ&Aコーナーも。日々の投資判断に役立つ情報を配信します。
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）

●真理探究塾｜保手濱彰人の世界探訪
2005年に「東大起業サークルＴＮＫ」を設立し、経産省支援のビジネスコンテストで優勝。現在株式会社ダブルエルの代表である保手濱彰人氏がメルマガを創刊。
効率的なビジネス成功戦略 / 自己肯定感向上の発達心理学 / ブッダの認知救済理論 / 効果的な組織コミュニケーション / 令和時代の秘密の教養 / 年収が上がらない理由の解明 / 関係改善の神経科学など【漫画】や【仏教】などから抽出した、世の中を良くするためのエッセンスをお届け。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6630c3059c854&e=yumeganba%2B02%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）

●週刊 Life is beautiful
米国で活躍するエンジニア、起業家、投資家の中島聡氏のメルマガ。
最新テクノロジーやビジネスについて毎週濃厚な情報をお届け。
エンジニアならではの目線で注目のテック企業や最新技術もご紹介。投資の参考にもおすすめ。過去号では「ワールドコインについてどう思う？」、「保有している株式とその理由は？」など読者からの質問にも親身に回答。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6630c305a80ef&e=yumeganba%2B02%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）


━━━━━━━━━━━━
注目の著者 独占インタビュー！
━━━━━━━━━━━━
「不登校は解決できます。コンプリメント(ほめ言葉)は親の信頼と愛情です」─森田直樹氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a6630c4a64dc28


─────────[PR]─
この株高でも資産が増えない投資家は何がまずいのか？
誰でも銘柄選定・売買タイミングの正解を選べる投資手法
https://i.mag2.jp/r?aid=a6605123b9ee5b
─[PR]─────────


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ ⇒ https://www.mag2.co.jp/contact/
☆メルマガ読者を増やす ⇒ https://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━