【自分らしく生きるレッスン】3402号 あなたは目の前のことに誠意を尽くしていますか？

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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3402号 あなたは目の前のことに誠意を尽くしていますか？
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こんにちは！　

ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

◇ブレない自分を創りに役だつことに

｢目の前のことに誠意を尽くす！」

があります。

人は状態のあまり良くない時、ついつい

-過去の後悔

-変えようのないことに対する不満

-未来への不安
　
等に意識をフォーカスしてしまいがちです(>_<)

これらにフォーカスしている時
｢今」が置き去りにされています。

目の前で「今」すべきこと、
｢今」考えるべきことから

意識がそれてしまっています。

勿論、過去の後悔や未来への不安に
意識が自然に向くことはあります。

これは強引に止めることは不可能ですね！

ポイントは、それに流されてしまい

思考の世界にどっぷりと入り込んで
いかないことです。

その為には

自分が自分自身の状態に気付いて
いる必要があります。

｢今、自分は過去のことを悔やんでいる･･･」

｢自分はまだ到来していない未来のことを
先取りして心配している････」

こんな感じで

今自分が何を意識しているかを
あたかも他人のことの様に

言葉にしてみるのがお勧めです！

状況が許せば

声に出してつぶやくと
自分を客観視しやすいです！

人に聞かれたら、ちょっと変な人だと
思われるかもしれませんが･･･（笑）


◇私は、会社員時代にストレスを強く
感じていた時から

この様な言葉を使って

客観視することに努めてきました。

これを意識して続けていくことにより

周りに振り回される頻度が減り

影響度合いが小さくなってきたことを
実感しています。

もし、あなたが目の前のことに意識が
集中できないのであれば

是非、自分の客観視を粘り強くトライ
してみることをお勧めします^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーフレーズは、「目の前のことに
誠意を尽くす」でした。

これと同様な趣旨を異なる切り口で過去に
記事を書いたことがありますのでご紹介します。

「3206号 真剣かつリラックスして日々を過ごしませんか？ ｣
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12804519614.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは目の前のことに
意識を集中して過ごせるでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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