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おはようございます!
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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。
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自分らしく生きるレッスン
1835号 あなたが絶対に嫌なことは何ですか?
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あなたは、自分がどんな願望を持っているのかを
しっかり把握していますか?
意外に「自分がどうしたいのか」ということが
はっきりしないことも多いものです。
私もそうでした(苦笑)。
そんな時に、私が工夫した質問が
「絶対に嫌なことは何だろう?」
という自分への質問です。これをまずはじっくりと
思い浮かべて、紙に書き出してから次に
「では、何が望みなんだろう?」
という次の質問をすることとします。
この流れで自分に質問をしていくと
自分の隠れた強い願望が
浮き彫りになってきます。
「お金」、「人間関係」、「仕事」など分野別
に思い浮かべるとやりやすいと思います^^
例えば、私は「仕事」ということに関しては
-不満を感じながらいやいや仕事をすること
-自分が価値を感じないことを表面的にこなすこと
等が絶対に嫌なことだと浮かんできました!
その反対側の願望として
-自分の価値観に基づいてイキイキと
取り組む
-自分の仕事に付加価値をつける為に
楽しく創意工夫をする
等があがってきました。
このことにより、同じ会社員という環境の中でも
会社から自分に与えられる要請を
冷静に受け止める。
という一方で
自分が自分に与える要請を意識して
取り組める様になったことを思い出します^^
あなたがもし、自分の願望が明確で無いと
感じているのなら、
絶対嫌なことをまず挙げて書き出してみることを
お勧めします^^
自分らしくイキイキ生きる為に・・・・
あなたがもし、人生に「ただ生き抜く」以外の
ものを求める気持ちを捨てられないのであれば
私とのセッションを活用してください!
人生の目的は、「死ぬまで、無事に生きること」
ではありません。
「そんなことは分かっている」と感じる人は多い
かもしれませんが
本能的にそれをストップさせる働きが
備わっていることに無自覚です。
-新しいことにチャレンジする。
-今までの習慣をやめる。
-人の目を気にしない。
などは、本能的に避ける様に身体は
反応します。
それは第一義的には 「生き抜く」 ことが
必要だからです。
勿論、それは大切ですが
じゃあ それに全面的に委ねて
「生き抜く」ことだけに価値をおけるのか?
が問われます。
「生きているんだから、無事に生きる。」
「死ぬまで、安泰に生きる。」
だけって、何かおかしくないですか?
生きている間に何を体験し、何を感じるか
だけが残るものでは無いでしょうか?
その為にあなたらしい個性や感性が
あるのでは無いでしょうか?
人によって寿命は異なるでしょう。
先のことは分かりません。
だからこそ、イキイキと生ききることが
大切だと思います。
死んだ様に頑張って生きて
「充実した人生だった!」と
あなたは心から言えますか・・・?
もし一歩を踏み出したいと思う気持ちがあれば
私が誠実にサポートを致します。
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■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!
本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。
----- <Start> -------
坂上さん
おはようございます。
昨夜もセッションありがとうございました。
お話をしていて、私が職場で弱みをみせまいと
必死で隠していることに気づきました。
うすうす分かってはいたんですが
坂上さんの「分からないことを周りの人に聞くのは嫌ですか?」
という質問をされてはっきりと分かりました。
自分が肩ひじを張っているのが腑に落ちました。
(略)
セッションを終えてから、気持ちがしゃんとしました。
ありがとうございました。またよろしくお願いします。
< Y.N さま 製造業勤務 女性>
------ <End> ----------
Y.N さん メールありがとうございます。
ご自分の状態に気づくことができて
良かったですね。
今日からもう少し肩の力を抜いて
のびのびと行動しましょう^^
応援しています!
上記のY.N さまのメールにあります様に
「自分の弱みを見せてはならない」
ということで苦しみを大きくしている
パターンは良く見受けられます。
いくら隠しているつもりでも、周りからすると
分かってしまうことも多いし
隠せたとしても、どこかハラハラ・ビクビクした
気持ちを感じていなければなりません。
基本はオープンに自己開示して
過ごしましょう。
そんなに悪いことは起きないのが
事実ですから^^
さて、今日のあなたの予定はどの様なものですか。
どの様な予定でも
誠意をつくして、スッキリ過ごせる様
少し意識するのがお勧めです。
イヤイヤ、気が重たい状態を見過ごして
過ごすのは
自分にとっても、周囲にとっても
社会にとっても
損失です。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう!
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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