2018年1月17日水曜日

【自分らしく生きるレッスン】1835号 あなたが絶対に嫌なことは何ですか?

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

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自分らしく生きるレッスン
1835号 あなたが絶対に嫌なことは何ですか?
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あなたは、自分がどんな願望を持っているのかを
しっかり把握していますか?

意外に「自分がどうしたいのか」ということが
はっきりしないことも多いものです。

私もそうでした(苦笑)。

そんな時に、私が工夫した質問が

「絶対に嫌なことは何だろう?」

という自分への質問です。これをまずはじっくりと
思い浮かべて、紙に書き出してから次に

「では、何が望みなんだろう?」

という次の質問をすることとします。

この流れで自分に質問をしていくと

自分の隠れた強い願望が
浮き彫りになってきます。

「お金」、「人間関係」、「仕事」など分野別
に思い浮かべるとやりやすいと思います^^

例えば、私は「仕事」ということに関しては

-不満を感じながらいやいや仕事をすること

-自分が価値を感じないことを表面的にこなすこと

等が絶対に嫌なことだと浮かんできました!

その反対側の願望として

-自分の価値観に基づいてイキイキと
取り組む

-自分の仕事に付加価値をつける為に
楽しく創意工夫をする

等があがってきました。

このことにより、同じ会社員という環境の中でも

会社から自分に与えられる要請を
冷静に受け止める。

という一方で

自分が自分に与える要請を意識して
取り組める様になったことを思い出します^^

あなたがもし、自分の願望が明確で無いと
感じているのなら、

絶対嫌なことをまず挙げて書き出してみることを
お勧めします^^

自分らしくイキイキ生きる為に・・・・


あなたがもし、人生に「ただ生き抜く」以外の
ものを求める気持ちを捨てられないのであれば

私とのセッションを活用してください!

人生の目的は、「死ぬまで、無事に生きること」
ではありません。

「そんなことは分かっている」と感じる人は多い
かもしれませんが

本能的にそれをストップさせる働きが
備わっていることに無自覚です。

-新しいことにチャレンジする。
-今までの習慣をやめる。
-人の目を気にしない。

などは、本能的に避ける様に身体は
反応します。

それは第一義的には 「生き抜く」 ことが
必要だからです。

勿論、それは大切ですが

じゃあ それに全面的に委ねて
「生き抜く」ことだけに価値をおけるのか? 

が問われます。

「生きているんだから、無事に生きる。」
「死ぬまで、安泰に生きる。」

だけって、何かおかしくないですか?

生きている間に何を体験し、何を感じるか 
だけが残るものでは無いでしょうか?

その為にあなたらしい個性や感性が
あるのでは無いでしょうか?

人によって寿命は異なるでしょう。
先のことは分かりません。

だからこそ、イキイキと生ききることが
大切だと思います。

死んだ様に頑張って生きて

「充実した人生だった!」と

あなたは心から言えますか・・・?

もし一歩を踏み出したいと思う気持ちがあれば
私が誠実にサポートを致します。

多くの人が人生を好転させています。

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■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。


-----  <Start> -------

坂上さん

おはようございます。
昨夜もセッションありがとうございました。

お話をしていて、私が職場で弱みをみせまいと
必死で隠していることに気づきました。

うすうす分かってはいたんですが

坂上さんの「分からないことを周りの人に聞くのは嫌ですか?」

という質問をされてはっきりと分かりました。

自分が肩ひじを張っているのが腑に落ちました。

(略)

セッションを終えてから、気持ちがしゃんとしました。
ありがとうございました。またよろしくお願いします。

< Y.N さま 製造業勤務 女性>

------ <End> ----------

Y.N さん メールありがとうございます。

ご自分の状態に気づくことができて
良かったですね。

今日からもう少し肩の力を抜いて
のびのびと行動しましょう^^

応援しています!


上記のY.N さまのメールにあります様に

「自分の弱みを見せてはならない」

ということで苦しみを大きくしている
パターンは良く見受けられます。

いくら隠しているつもりでも、周りからすると
分かってしまうことも多いし

隠せたとしても、どこかハラハラ・ビクビクした
気持ちを感じていなければなりません。

基本はオープンに自己開示して
過ごしましょう。

そんなに悪いことは起きないのが
事実ですから^^


さて、今日のあなたの予定はどの様なものですか。

どの様な予定でも

誠意をつくして、スッキリ過ごせる様
少し意識するのがお勧めです。

イヤイヤ、気が重たい状態を見過ごして
過ごすのは

自分にとっても、周囲にとっても
社会にとっても

損失です。

ブレない自分を意識して

今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
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