【自分らしく生きるレッスン】2827号 あなたは自分に「ダメ出し」していませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2827号 あなたは自分に「ダメ出し」していませんか？
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◇ブレない自分を創りイキイキ生きる為に
大切なことの一つに

自分を大切にするということがあります。

セッションをしていて時々出会うパターンに、

クライアントさん（Ａさんとします）が

客観的にはすごく努力をし
気も使っている様子が伝わってくるのに

ご本人（Ａさん）は、

｢自分のことを駄目だと思っちゃうんです。」

｢周りの人の能力や勢いに圧倒されて、
萎縮　しちゃいます。」

と感じている　という場合があります（>_<）

百歩譲って、

周りの人の能力や実績などがとても

高く自分（Ａさん）と大きな差がある
としましょう。

しかしそこだけに注目する必要はありません。

実際に、Ａさんは周囲に気を使い努力をして
行動をしているのです。

その行動自体がとても尊いと思いませんか？

けなげな努力だと思いませんか？

その尊さや努力する姿を、適切に認めて
自分に向かって、

良いところは「良い」と

言ってあげる必要がありませんか？

自分で自分のことを適切に扱わないのは、
不自然だし自分に失礼です（>_<）

いくら自分であっても、"ひと"に対して

その様な不適切で妥当では無い態度を
とることは

良い結果をもたらしません。

自分を大切にしましょう！

これは決意です！！！

何か条件が整ったら自然に機械的に
できる様になることではありません。　

自分の"決め"ひとつです。

たとえ今は力不足でも、精一杯やっているの
なら良いじゃないですか！

たとえ今は表現不足から周囲から誤解を
受けていても

自分がやりたいと思っている行動を
とっているのなら

それで良いじゃないですか！

時には「何もかも放り出したい」と感じ、

一日くらい手を抜いたりずる休みしても
良いじゃないですか！

自分を大切にできないと、結局　
他人のことも大切にできません（>_<）

自分に敬意を払い、自分の尊さを心から
認めてみませんか。

新しい何かに気付きますよ・・・・


◆あなたがもし、

自分らしく生きることに向けた意志が
もう一つ明確でないのであれば

私とのセッションを活用してください。

あなたがどうありたいかはあなたが知っています。

ただ、日常生活では表に出てくる機会が無いだけ！

あなたが言葉にして口に出すことによって

自分自身をはっきりとさせることができます。

頭の中でぐるぐる考えているだけでは、
本当に消耗します。

思ったよりもダメージは大きいもの（>_<）

同様の経験をくぐり抜けてきた私が
誠意を持って

あなたのお手伝いを致します。

沢山の方が人生を好転させています。

もうそろそろ一歩踏み出しませんか。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さん

昨日は、セッションありがとうございました。

妻とのコミュニケーション上のストレスについて
お話できて良かったです。

坂上さんからの

「奥さまの立場にたっとしたら、何を一番伝え
たいと思うでしょうか？」

という質問は、とても考えさせられました。

すぐに自分がピンとくる答えは出ませんでしたが
セッションの後も思い出して考えています。

（略）

今回もお世話になりました。次回もよろしくお願いします。

＜T.E さま　金融業勤務　男性　＞

------ <ここまで> ---------


T.E さん メールありがとうございました。

気になった問いかけは焦らずつきあって
いると、

ある時納得できる答えがひらめくことが
ありますので、悠然と構えてください^^


さて、上記の T.E さまのメールにあり
ます様に

相手の立場に立つというのは気づきの
きっかけになる良い方法です。

これをやると、ふだん相手の立場に立って
いるつもりでも

実は立っていないということにも
気づかされます。

他者とのコミュニケーションで困って
いる場合は、トライするのもいいですよ！


ところで、今日のあなたは自分にダメ
出しせず励ますことができそうですか？

リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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