【自分らしく生きるレッスン】2845号 あなたは日頃から共感の言葉を発していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2845号 あなたは日頃から共感の言葉を発していますか？
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◇私たちは他者と接する時に、共感でき
ない正論ばかりでは

息を合わせて行動することはできません。

共感無き正論の例を挙げてみます。

あなたが友人に近況を本音で告げた状況
を想定します。

〇パターンＡ　

<あなた>
「最近、全然仕事のヤル気がでなくて・・・」

<友人>
「そんなこと言っても仕事なんだから、やる
しかないじゃん！」

〇パターンＢ

<あなた>
「最近、全然仕事のヤル気がでなくて・・・」

<友人>
「うん、そういう時ってあるよね」


パターンＡが正論の言葉で、パターンＢが
共感に満ちた言葉です。

あなたはどちらが嬉しいでしょうか？

きっとパターンＡの方ではないでしょうか。
私もこっちが嬉しいです^^

私たちは共感してもらえると、心が軽く
なって前に進む勇気が湧いてきます。

反対に正論に基づいたアドバイスを
されても、

頭では「はいはい、そうだね」と理解
しても、なかなか腑には落ちません。

私自身も、少し前にやや調子が悪い時に
知人に何気なく本音を話したところ、

その知人から

｢そうだよね。そういう時はあるよね。
僕もそんな時があるなぁ・・・」

と穏やかに言われて、何だかとても
ほっとしたことを覚えています。

何気ない一言ですが、勇気と元気を
貰えた気がします。

あなたは如何でしょうか？

誰かが少し弱気の本音を漏らした時、

正論をベースに言葉を発しますか、

それとも

共感をベースに言葉を発するでしょうか。

ちょっと意識してみることを
お勧めします^^


◆あなたがもし、何らかの理由で視野が狭く
なりイライラすることが多い人生ならば、

私とのセッションを活用しませんか？

人は、自分に対して「そもそも何故、今の
状態なのか？」という質問をするのが苦手です。

それは、その問いを考え始めたとたんに

過去のネガティブな感情を呼び起こしてしまい、
振り回されるからです。

そこからの脱出の鍵は、利害関係の無い他者に
「話をすること」にあります。

人に話しをしようとすることにより、心の
整理が始められ、

話をした言葉を自分で聞く事により、違和感を
発見することができます。

知らぬふりに決着をつけて、"今"自分と向き
合い始めましょう。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

私はお昼時に FMラジオを良く聴いて
いるんですが、

ここのところクリスマスソングが沢山
かかります。

私は山下達郎の「クリスマスイブ」や

ジョンレノン＆オノヨーコの
「ハッピークリスマス」あたりが

大好きです。とても懐かしい気持ちに
なります。

あなたはどんなクリスマスソングが
お好きでしすか^^


さて、今日のあなたは共感の気持ちで
他者と接することができそうですか？

心を整えて
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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