湘南Web通信@コンサルタントの田中です。
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目標を立てても
つい三日坊主になってしまうことありませんか？
先日、学習塾の経営者さんから
「売上〇〇円アップの目標のために、
営業電話を1日5件やる！！と決めたんですが、
やらなきゃと思ってるんだけどつい自分に甘えちゃうんです・・」
と相談がありました。
このような経験は、
おそらく誰でも一度はあると思います。
いわゆる
"三日坊主"
ってやつです笑
この三日坊主ってすごく克服するの難しいですよね？
「ダイエットのために毎朝ジョギングしよう！」
「副業するために、毎朝6時に起きよう！」
「売上アップのために、毎日ブログを書こう！」
と決意したにもかかわらず
三日後くらいについ、
「んー、今日は疲れたからちょっと休もうw」
と先延ばしにしてしまい、
結局次の日も先延ばし・・・
気づいた時には、
いつもと同じ生活に戻ってしまっている・・・。
この三日坊主のせいで、
人生にどれだけの損失を与えていると思いますか？？
あ〜、あの時に三日坊主しなければ・・・
「今ごろ、スタイル抜群になってもっとモテてたかも・・」
「今ごろ、副業で月収30万円が手に入ってかも・・」
「今ごろ、ブログからの売上が舞い込んで来てたかも・・」
という具合に、実は
すごーーーーーーく人生において損してしまっているんです。
では、この
三日坊主が治る方法を習得できたとしたら
あなたの人生はどれだけ良くなると思いますか？
目標設定したことに対して、
「よし、毎日これやろう！」
と思ったことは全て習慣化して、継続できるとしたら・・・
この方法をお伝えできたら、
本当に幸せな人生を歩める人が
すごく増えるんじゃないかな〜^ ^
と思ったので、今日は
三日坊主が治る方法をお伝えします。
なぜ、人は三日坊主になってしまうのか
三日坊主になってしまう原因は、
"そのことにまだ価値を感じてなく、緊急性がないから"
です。
例えば、お医者さんから
「あなたは来月までに、あと10kg痩せないと死んでしまいます」
と言われたらどうしますか？
毎朝のジョギングが三日坊主になっていたとしても、
今日から間違いなく、何があってもジョギングしますよね？？
あなたにとって、
"ジョギングしたら、なんとなーく痩せてモテるかも！"
という価値から
"ジョギングしたら、死なずに生き延びることができる！"
という価値に変わったとたん行動するのです。
結局のところ人は、
"痛みと快楽がないと行動しない"
ということなのです。
では、どうすれば三日坊主が治るのか？
三日坊主を治すには、
あなたが毎日行動したいことに対して、
"痛みと快楽"
をどんどんイメージして書き出していくのです。
例えば、
「毎日、ジョギングしたらどんないいことがありますか？」
というしつもんを自分にして、
・シックスパックになってモテる！
・健康的になって仕事のパフォーマンスが上がる！
・体力がついていざという時に家族が守れる！
など、快楽を書き出していきます。
そして、
「毎日、ジョギングしなかったらどうなってしまいますか？」
というしつもんを自分にします。
・ずっとぽっちゃりで女の子に嫌われる
・すぐ疲れてしまう体になり仕事の効率が悪くなる
・いざという時に体力不足のため家族を守れず後悔してしまう
という痛みを書き出していくイメージです。
これを、深くイメージすればするほど
「よし、絶対毎日やろう！」
という決意に変わります。
そのあとは、
"毎日絶対続く環境"
を自ら意図的に創ることが重要です。
例えば、
・家族に宣言する
・仲間に毎日報告して励ましてもらう
・すぐジョギングできる格好で寝る
・目覚ましを玄関に置く
など、
自分が絶対にやる環境を意図的に創る
ということが大切なのです。
ぜひ
「どんなことをすれば、絶対に継続できますか？」
というしつもんを自分にしてあげてください^ ^
そして、最も重要なのは
素直な心です！！
ここまで読んで
「へー、こんな方法あるのかー」
で終わるとこれまでと同じ生活が待っています。
まずは、素直にやってみる！
ということが大切です。
今回の内容があなたの人生を変えるきっかけに
なればすごく嬉しいです。
三日坊主が治ったらどんないいことがありますか？
三日坊主が治らなかったらどうなってしまいますか？
是非、やってみてください^ ^
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【 湘南Web通信 】部数 72873部
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