●●川島 コーヒーをやめて3か月経過した結果、劇的な変化が

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10年連続年収1億円ビジネス書著者で
90ヵ国トラベラーの川島和正です。
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■■コラム　コーヒーをやめて
3か月経過した結果、劇的な変化が


私が最後にコーヒーや紅茶など
カフェイン系飲料を飲んだのは
9月中旬になります。

5月から9月も
すでにほとんど飲んでませんでしたが
9月からは全くと言っていいほど
飲んでいません。

和食のランチで
ほうじ茶がでてきて
うっかり少し飲んだくらいなものです。


その結果、どうなったのかというと
今では自律神経失調症が完治し
夜眠れないことが無くなりました。

また、顔の神経が張って
右の目や口の周りがピクピク動いたり
口を開けたときに右の口元が
だらしない感じに曲がっていたのが
ほとんど治りました。

去年から今年夏にかけて
動画撮影したものは
表情の違和感がかなり目立ったのですが
今ではだいぶ自然になりました。

それから、肩や背中が突っ張ったり
固くなったりして
とにかく整体やマッサージに行きたい
ということがあまりなくなりました。

動かないでいると、こることはありますが
体操したりウォーキングしたりすると
それだけでほとんど治ります。

それから、気持ち的にも
緊張感が高く
張り詰めた気分だったのが
穏やかにリラックスした気分になりました。


というわけで、最近の私の場合には
コーヒーなどカフェインを取るのをやめて
何もかもよくなりました。

もともと私は22歳ころまで
カフェインを飲まず
新卒社会人の時に昼起きてられなくて
コーヒーを飲むようになって
コーヒーに助けられた過去があります。

そして、40歳くらいまで
バリバリ活動できていたのも
コーヒーのおかげであります。

しかし、ここにきて体質が変わったのか
コーヒーがない生活のほうが
良くなりましたので
今はやめて良かったなと思っています。


人は歳を取るとともに
体質なども変わっていきますので
昔の常識に縛られず
その時々で何を食べるか
調整したほうがいいものですね。

あなたも、体調が万全とは言えない場合
カフェインやアルコール
睡眠薬、プロテインなど
交感神経、副交感神経に
影響をあたえるものを
調節してみてはいかがでしょうか。



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