【自分らしく生きるレッスン】2502号 あなたは最近本音を吐く機会がありましたか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2502号 あなたは最近本音を吐く機会がありましたか？
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◇あなたは最近、誰か親しい人に

リラックスして本音を話す機会が
ありましたか？

｢先週、友達と話をしたなぁ･･･」

という感じで浮かんでくる様であれば
ＯＫです^^

もし、「そう言われると全然････」　

という状態であれば
少し注意が必要かもしれませんね。

私が会社員で強いストレスを感じて
いたとき

本音を言う機会がありませんでした。

職場全体が

人のことをお互いに気づかう風土
ではない上

大変仕事がひっ迫して余裕がありません。

中間管理職だった私は

上司にも部下にも

リラックスした状態で接することが
できませんでした。

そして、帰宅は毎日夜遅い為

妻ともゆっくり話す時間がありません
でした。

そんな状態が続いて、出社拒否状態
にまで進んでしまいました (>_<)


◇今思うと、リラックスして本音を
言える場を

自分で日頃から作っておくと良かったな
と思います。

休日に昔の友人に声をかけて遊びに
いくなど

やろうと思えばできないことは
なかったはずです。

しかし、当時は自分をオープンにして

弱音などを話すことに抵抗を感じて
いました。

｢自分の中で完結したい。」

｢こんな弱った状態の自分を見せたくない。」

etc

といった気持ちが強くなっていたんですね。

今その時の自分に声をかけられるとしたら、

｢そんなに一人で頑張らなくていいよ！」

｢リラックスして、友達や家族に
弱音を　はいてもいいんだよ！」

｢人生まだまだ長いし、なんとかなるよ！」

こんな言葉を自分にかけてあげたいですね！

もし、あなたが今辛い状態であれば、この
言葉をそっくりあなたに捧げます。

自分に許可を与えてください。

｢リラックスして、安心してもいいんだよ！」

焦ることはありません。

是非、リラックスして親しい誰かに
本音を語りましょう^^

心から応援しています！


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のキーフレーズは
「本音を吐く」でした。

同様な指針である「自己開示する」と
いうことに焦点をあてた記事を書いた
ことがありますのでご紹介します。

｢2238号 あなたは自己開示を心がけていますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12509657873.html

こちらも参考にしてみてください！


さて、今日のあなたは適度に本音を
表現できそうですか？

自分の心と身体を大切に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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