【自分らしく生きるレッスン】3345号 あなたは自分のことをしっかりと褒めていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3345号 あなたは自分のことをしっかりと褒めていますか？　
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◇先日、Sさんとのコーチングセッションで
こんな対話をしました。

Sさんは広告業界で働く女性です。

上司や同僚に振り回され、自分の持ち味を
出せない現状から

脱したいという想いを持っていた方です。

その日も職場のことをテーマとした
セッションでした。

<私>
どうですか、最近職場での人間関係は順調ですか？

<Sさん>
そ〜ですね。小さなことはあるけれど
大きなトラブルは無いですね。

最近はあまり、気になってないですね。

<私>
そうですか。それは良かったです^^

半年くらい前迄、上司や同僚の方との
関係で悩んででいたのが嘘みたいですね！

<Sさん>
そうでしたっけ？　

そう言えば、もともとコーチングを始め
た一番の理由は

そんな状態を抜けたいということでしたね。

忘れていました（笑）

これからのことで最近は頭がいっぱいで

人間関係はあまり気にならなく
なってます。自然に。

自分が、やりたいことが増えて
そこに集中できなくなったからでしょうか。

<私>
そうですか。未来の希望の方に意識が
向かう様になっているんですね。

いいですね！

Sさんが自分の気持ちを正直にみつめて

自分の意識の持ち方を変えた成果だと
思いますよ！

狭い範囲でぐるぐる考えるところから
飛び出ることができたんですね。

とても成長されたと思いますよ！
　
<Sさん>
ありがとうございます！

自分では気付きませんでしたけど、
とても嬉しいです！！

　･････（略）･････

こんな感じでセッションでの対話は
進みました。


あなたはどう感じますか？

人は自分の力で歩んだ成長の足跡を
忘れてしまいがちです。

成長という事実は変わらなくても

しっかりそれを自覚するか否かは
大きな分かれ目です。

成長を自覚すると、自信になります。

自信が積み重なっていけば、

いざという時に勇気　が湧いて
強い気持ちで行動ができます。

それがさらなる成長に繋がります。

良いスパイラルになりますね。

あなたも過去１年くらいを振り返ってみて

成長したところをみつけて
大いに喜び、褒めてあげましょう！

自分を喜ばせてあげましょう！

好循環を呼びこんでいく為に･･･
応援しています！


◆もしあなたが人生における大きな
決断を前にして、

一人きりで迷い続けているのなら　私との
セッションを活用しませんか。

同じ目線で考えをめぐらしていると、
ネガティブな感情が湧いた時に

歯止めが効かなくなります。

ネガティブな感情をあおる様な考えが
次々と湧いてきます。

そして、ネガティブな感情が積もって
いきます。

あなたの人生を決めるのは勿論あなたです。

でも、あなたが決める覚悟ができていれば、

人に助力を求めることは間違っている
ことではありません。

人に自分の状況を話すことにより、整理
されていきます。

沢山の方が、話すことにより気付きを得て
人生を好転させています。

決断先送りはもう止めませんか。
"今"　ご一緒にスタートしましょう。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーワードは「自分を褒める」
でした。

過去の失敗をひきずる傾向があると

素直に「自分を褒める」ことが難しく
なります。

過去の失敗をひきずる傾向に関して
過去に記事を書いたことがありますので

ご紹介いたします！

「3110号 あなたには過去の失敗をひきずる傾向がありますか？
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12783715945.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは自分をしっかりと
認めて言動できるでしょうか？

自分で自分を理由なく認めることを
意識して

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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