【自分らしく生きるレッスン】2692号 あなたは｢どうありたい｣ですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2692号 あなたは｢どうありたい｣ですか？
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◇ブレない自分創りに大切な要素として

｢自分がどうありたいか」

を明確にするということがあります。

しかし意外にも私達はどうありたいかが
必ずしも明確に分かっていません。

｢今の状況が嫌だ」
｢何だかこの状態は居心地が悪い」
｢耐えられない」

ということは、はっきり分かっていても　

じゃあどうなっているのが理想的なのかは
はっきりしていないことがあります(>_<)

あなたも思い当たる節があるのなら
ちょっとしたワークをしてみましょう。

紙とペンを用意して、絶対嫌なことを
書き上げます。

この時、「お金」「人間関係」「仕事」
「健康」「環境」といった領域に分けると

作業しやすいかもしれません。

そして、一通り書き終わったところで　

一番「嫌だ！」という気持ちの強い
項目から順に

それぞれ 「じゃあどうなっていると
理想的なのか」を書いていきます。

言葉にしながら、書くという作業をしま
しょう。

イメージが浮かぶ場合には、そのイメージに
ひたるのもいいですね。

どんな状態が理想か分からないのに、

｢何かしないといけないんじゃないか」

と感じ、焦ったり不安になったりする　

というパターンに気付きましょう！

このパターンは、皮肉なことに

望んでもいない現在の状態を逆に持続
させてしまう

のに役立つ様にできています(>_<)

大きな変化を起こさずリスクを回避し
生命を持続させるという力が

本能的に働くからです！

しかし、せっかくの人生です。

自分を主人公として自分の個性を活かし、
最大限の可能性を味わいませんか。

その為には、

「結局、どんな状態が私は理想なのか？」　

を真剣に自分に問いかけましょう？

｢何をしたいか」　の前に　「どういう状態・
気持ち・フィーリングでいたいか」

が重要です。方法論は後回しでＯＫ。

是非、トライしてみてください。


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、通常のセッションに加えて
オリエンテーションを実施しました。

オリエンテーションでは、私自身の
ことも詳しくお話しています。

主にどういう経緯と動機でプロコーチと
なったのかです。

私はこれを毎回言葉にすることで、

コーチングにかける想いを再確認する
ことができます！

初心を忘れずに今日もしっかりと
セッションに取り組みます！！


さて、今日のあなたはありたい姿に近づく
行動ができそうですか？

ブレない意識を大切に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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もしも、
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　ない！」

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　確認したい？」
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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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