【自分らしく生きるレッスン】2693号 あなたはどんな励ましの言葉をかけていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2693号 あなたはどんな励ましの言葉をかけていますか？
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◇あなたは壁にぶつかっていたり、悩んで
いたりする人を励ましたいと思うとき

どんな言葉をかけますか？

すぐに思い浮かぶのは　「がんばれ」だと
思います。

でも、これだけだと効果が薄れるのと、

場合によっては過度なプレッシャーで
逆に元気が無くなる場合もあります(>_<)

むしろ「○○さん、がんばっているね」　と
承認する発言が効果的です。

これは私が会社員時代に、声をかけら
れた側として実感した言葉です。

プロジェクトがうまくいかなくて心の中で
悲鳴をあげそうになっている際

｢がんばれ」と何度も言われた時、

心の中で

｢もう、充分がんばっているよ」

｢分かっているよ」

｢これ以上どうしろというんだ・・・」

といった様な言葉が浮かんできました(>_<)

｢がんばれ」と言ってくれた人は、もちろん
親切で言ってくれています。

しかし私の中では責められている　
という被害者感情が湧いていました！

そんな時に、別の少し離れた立場の人から

｢がんばっているね。」

｢難しいプロジェクトだよね。」

｢大変なのは良く分かるよ。」

と言われることがありました。

直接励まされた訳では無いんですが
こちらの言葉の方が結果的に

自分ががんばろうという気持ちが
湧いてきたことを思い出します。

｢頑張れ！」よりも

｢頑張っているね！」　

という承認の言葉が効きました！

あなたが誰かを励まそうと感じる場面で
思い出してみてください！

自分も周囲も、自分らしくイキイキと生きる為に・・・・

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◆もしあなたが、人生で何に焦点をあてて
行動すれば良いのか分からなくなってるのなら

私とのセッションを活用してください。

一生懸命、目の前に現れてくる出来事に
対処しているだけでは、

時はどんどん流れていきます。

この流れに、「これでいいんだろうか？」　
という違和感を感じているのであれば

一度立ち止まって自分の気持ちを確かめる
必要があります。

人生は、自分の個性・特性を活かして
自分を主人公として体験するもの。

受身での対応に追われるだけでは
時が過ぎてから後悔の念が襲ってきます。

｢今の自分は正直なところ、どう感じて
いるのか」

｢どうありたいのか」　を正面からみつめましょう！

一人では困難なこの作業を、種々の経験を
乗り越えてきた私がサポートします。

人生は外からの刺激に対応し続けること
では充実感を味わうことはできません。

少し怖くても、面倒だと感じても

自分を主人公とした人生に組み替える
ことが大切です。

時間かせぎはそろそろ終わりにしませんか？

沢山の方が、人生を好転させるのを
私は目の当たりにしてきました！

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
あなたをお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さん

先日は、セッションありがとうございました！

ここのところ彼との関係でもやもやとすることが
続いていましたが、セッションで話せてすっきりとしました。

坂上さんからの

｢どの様な関係性になるのが理想ですか？」

という質問がとても私に響きました。

今が嫌なのは確かだけど、それでは何が理想なのか？
と問われる即答できないものですね。

引き続き自分に対して「何が理想か？」を問いかけ
続けようと思いました。

（略）

ありがとうございました。

また、次回よろしくお願い致します。

＜ M.H さま　医療期間勤務　女性　＞

------ <ここまで> ---------


M.H さん メールありがとうございました。

理想を明確にする大切さに気づかれた
様で良かったです。

是非、ご自分への問いかけをする時間を
作ってみてください！

応援しています^^


さて、上記の M.H さま のメールにあり
ます様に、

私たちは、「今が嫌だ！」と認識しても
「では何が理想か？」と問われると

意外に出てこないことが往々にして
起こります。

どこに向かうべきかを明確に出来れば
意思決定もはっきりしやすくなりますね。

あなたもひとごとでは無いと感じたなら
ご自分への問いかけをお勧めします！


ところで、今日のあなたはスッキリと
一日をスタートできていますか？

過去への後悔、未来への不安を脇に置き
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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