*Yuki式 sophisticatedの使い方 / 自己肯定感を見極める方法

一年に一回くるヤツ。

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第３０２７号＜sophisticatedの使い方 / 自己肯定感を見極める方法＞

今日はラジオ音声をお届けします。


sophisticatedの使い方 / 自己肯定感を見極める方法
http://doll-ex.jp/L3149/u792/23371

「自己肯定感」に関しては
本当にしょっちゅうご質問いただくので、

ここでバッチリと回答しておりますー。




TOEICやる気沸騰チャンネルでは、
ラジオ視聴者のあなたからのご質問を募っています。

番組で読み上げてご紹介しますので
ぜひご記入ください〜

http://doll-ex.jp/L3149/u792/33371


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YLSは脳の回路と潜在意識を
書き換える英会話スクールです。
YLTは直観力でTOEICハイスコアで
キセキ体質になるTOEICスクールです
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≪編集後記≫

日曜日以外このメルマガをずっと書いていますが、
年に1回くらい、どんなに捻っても何も書くことが思い浮かばない時があるんです。

昨日はその日でした。


朝の4時まで粘ったのですが1ミリも浮かばず、
こんな時間になってしまいました。


人間の脳って本当に不思議ですよね・・・・。


なので、こういう時には報酬回路の話をするようにしています。


「報酬回路」は、遠くのゴールを達成するために、
目の前の快楽を我慢できる脳の思考回路です。


半年後にTOEIC900点を取るために勉強するから、
テレビを見るのを我慢したり、飲み会を断れる思考回路です。


生まれつき何かしらの才能があってそれで食っていける人はいいんですが、

私を含めたそれ以外の凡人は、この「報酬回路」が有るか無いかで
人生が大きく変わります。


だって、「報酬回路」があればコツコツ努力ができるので、
必ず時間が経てば何かしら達成できるからです。


しかも「報酬回路」を持っていると
時間が経てば何かしらゲットできることがわかっているので、


すごーい心に自信ができます。


「私はやると言ったらやるんだ」という信念って
人を強くするし、自信を生み出しますよね。


だから「報酬回路」ってスゴーーーーーーーーーーーーーく大事なんです。



どれくらい大事かって言ったら、
義務教育に入れた方がいいし、

一家伝来の思想として子孫まで語り継いでいくべきですよ。



で、そんな「報酬回路」ですが、
毎日勉強とか何かしらを続けられて
1日たりとも休まない感じでしたら出来ています。



もし、勉強しようとしても続かなかったり、
仕事終わって気がつくとスマホでSNSを見て時間が過ぎてしまったり、

であれば、「報酬回路」はかなり弱いのかと思います。



ちなみに「報酬回路」は本当は脳が柔らかい
子供のうちに家庭や学校で作るべきなんですが、


多くの人はこの時期にできていません。


おそらく、親も先生も持ってないからだと思います。


「報酬回路」はそう言った意味でも、「遺伝する」と言えるかもしれないですね！



淡々と書いていますが・・・・・・



「報酬回路」を作るためには


・　毎日何かしら同じことを継続する

・　1日も欠かさない、例外は無し

・　それを記録に残す（自分の脳に言い聞かせるため）

・　それを誰かに見てもらってフィードバックしてもらう

・　ドーパミン出る！

・　上記を3ヶ月〜3年継続すれば報酬回路の完成


という感じです。


今年は少々穏やかになりますが、来年からまた世界は波乱に満ちそうなので、
今年「報酬回路」を作るラストチャンスかなーと思います。

あと3年生き長らえればなんとかなりそう！



追伸：

メルマガに何を書こうかなーって考えながら
朝イチで愛犬の病院に行ってきました。

糖尿病なので、結構まめに行きます。

糖尿病って体重が減ってくると要注意で
うちの愛犬も去年は減ってしまっていたのですが、

今年に入ってしっかりと体重を戻してきて、
散歩の距離も飛躍的に伸びましたし、
体もガッチリしてきました。


するとやっぱりエネルギーも満ちてくるので、
なんだかとっても楽しそうです。



追追伸：

今は私の人生史上最も忙しいと思うんですが、
「報酬回路」があるおかげで淡々とこなしています。

「報酬回路」がなかったら、発狂寸前だと思います。

「報酬回路」は財産です。




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