【がんばれ建設】若手社員が精神的にきつそうな時はボーリングに誘うとよい

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がんばれ建設
〜建設業専門の業績アップの秘策〜
ハタ コンサルタント株式会社
降　籏　達　生
■■■■■■■■■■2021年2月24日
NO1718

本メールマガジンのバックナンバーは
以下をご覧下さい
https://www.hata-web.com/blog

お世話になっている皆様。
いつもありがとうございます。
ハタ コンサルタント株式会社降籏達生
（ふるはたたつお）です。

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今日の一言
「ダブルショックを与えてはいけない」
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年度末で現場が多忙でストレスを感じている人が
多いことでしょう。

ストレス学を創始したハンス・セリエは、「ストレ
スは、別のストレスを与えることによって転換され
る」といっています。

精神的なストレスは肉体的なストレスで解消される
ということに通じます。

現場業務にあてはめれば、「書類整理などで頭ばか
り使ったあとは、現場で測量など体を動かすのがよ
い」ということになります。

特に、ひとつのことに長時間集中しない方がよい
ようです。

二時間ひとつのことをやったら、次は二時間、別の
仕事をするのがよいのです。

再びハンス・セリエの学説を見てみましょう。

「ふたつの違うストレスを間を置かずに与えた場合
その動物の抵抗力は高まるが、同じストレスを一定
の期間を置いて与えられると、二度目のストレスに
対して高度に敏感になり、病気になりやすい」

つまり、頭脳にストレスを与えた後は、肉体にスト
レスを与えると抵抗力が高まり、健康になるのです。

精神的に厳しい状態になったときには、ジムに
いったり、ウォーキングをするなどして、肉体的に
負荷を与えるとよいでしょう。

しかし、同じような精神的ダメージだけが続くと、
人間は抵抗力を失います。

たて続けに大切な人を失ったとき、人はなかなか立
ち直れません。
立ち直ろう、という気力を失ってしまうのです。

近隣住民からクレームがあったのち、上司から
厳しく問い詰められるとまいってしまうのです。
それはあたかも、傷口に塩を塗るようなものです。

特に若手社員に対して、精神的ダメージを二重、
三重に与えてしまうと、精神的にまいってしまい
ます。

その結果、うつ病、ノイローゼを引き起こしたり
会社を辞めてしまったりします。

精神的にきつそうな若手社員がいたら、ゴルフ、
キャンプ、ボーリングなど、体を使うことに
誘うとよいです。

ほどよい体の疲労感が、精神的ダメージを和らげて
くれるのです。

『ほっとする生き方』斎藤茂太著（新講社ワイド新
書）を一部参考にしました。
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