【自分らしく生きるレッスン】2478号 あなたは目の前のことに誠意を尽くしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2478号 あなたは目の前のことに誠意を尽くしていますか？
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◇ブレない自分を創りに役だつことに

｢目の前のことに誠意を尽くす！」

があります。

人は状態のあまり良くない時、ついつい

-過去の後悔

-変えようのないことに対する不満

-未来への不安
　
等に意識をフォーカスしてしまいがちです(>_<)

これらにフォーカスしている時
｢今」が置き去りにされています。

目の前で「今」すべきこと、
｢今」考えるべきことから

意識がそれてしまっています。

勿論、過去の後悔や未来への不安に
意識が自然に向くことはあります。

これは強引に止めることは不可能ですね！

ポイントは、それに流されてしまい

思考の世界にどっぷりと入り込んで
いかないことです。

その為には

自分が自分自身の状態に気付いて
いる必要があります。

｢今、自分は過去のことを悔やんでいる･･･」

｢自分はまだ到来していない未来のことを
先取りして心配している････」

こんな感じで

今自分が何を意識しているかを
あたかも他人のことの様に

言葉にしてみるのがお勧めです！

状況が許せば

声に出してつぶやくと
自分を客観視しやすいです！

人に聞かれたら、ちょっと変な人だと
思われるかもしれませんが･･･（笑）


◇私は、会社員時代にストレスを強く
感じていた時から

この様な言葉を使って

客観視することに努めてきました。

これを意識して続けていくことにより

周りに振り回される頻度が減り

影響度合いが小さくなってきたことを
実感しています。

もし、あなたが目の前のことに意識が
集中できないのであれば

是非、自分の客観視を粘り強くトライ
してみることをお勧めします^^


あなたが毎日の日々に違和感があり

何か一つ枠を抜け出したいという気持ち
であれば

私とのセッションを活用することを
お勧めします！

ご自身の今の課題は何か？

｢どんな状態が理想だと思っているのか？｣

そんなことをご自分と向き合って明確
にすることが大切です。

同様な状況を試行錯誤により乗り越えて
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は連休初日でしたが、朝一番及び
夜間にセッションでした。

日中は、「コーチングバイブル」という
コーチングの専門書を久々に開きました。

読んでいて改めて感じたのは
直感の大切さ！

コーチ自身も直感を鍛えるのも大事
ですが、

セッション中に、クライアントさんに
直感を発揮してもらうのも大事です。

日頃からセッションで感じていることが
教科書的な本に書かれていたので

以前読んだ時よりも納得できました^^

やはり、学習は実践を伴わせることが
一番ですね！


さて、今日のあなたは誠意ある態度
で過ごせるでしょうか。

皆の幸せをいのりながら
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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