【自分らしく生きるレッスン】1874号 元気の出るモノやコトに触れていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

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自分らしく生きるレッスン
1874号 元気の出るモノやコトに触れていますか？
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あなたは何となく元気が出ないという時

自分がどんな環境を選んでいるかに、
意識を向けたことがありますか？

私も会社員時代に経験がありますが、

日中仕事で大きなストレスを感じたとき、
何も意識をしないと

テレビのニュースなどを見るとも無しに
見てしまう状況が多くありました。

ニュースは、センセーショナルでネガティブな
ことが大きく扱われます。

将来を悲観するものが多いので、
元気はもらえません(>_<)

ある時から、意識したのは　
元気を出したければ

それにふさわしい環境を近づけるということ！

具体的には、

｢元気の出る音楽を聴く」
｢元気の出る本を読む」
｢元気の出る友達にメールを書く」
｢元気の出るテレビ番組を見る」
｢元気の出る映画・DVDを見る」
｢元気の出る絵やイラストを見る」

平日の夜でも、短時間であれば
音楽を聴いたり絵を見たりすることは可能です！

本も新たなものを集中して読むのは
時間がかかりますが、

何度も読み返している自己啓発や
ビジネス書籍をランダムに取り出して

ぱっと開いた１ページだけ読むなど
試みました。

すると、

その時の自分に必要なメッセージ　

例えば、

｢目先の損得にこだわらない」とか　
｢自分に感謝する」

などが　不思議なことに目に飛び込んで
来ました！

休日には、意識して自分の環境を整えました。

殆どマスコミの情報には触れませんでした。

元気の出るポジティブな情報を求める
感度が上がると

その様な情報に出会い易くなります！

何も考えずに受身でいると、
マスコミ・電車の週刊誌の広告・噂話　など　

不要な情報が洪水の様に入ってきます(>_<)

自分が何を心から求めるかが重要です！

私はマスコミの発するセンセーショナルな
一時的な好奇心を満たす情報は

あまり意味を見出さなくなっていきました。

自分が望むもので周りを満たす
地道な配慮が意外に大切です！

あなたは如何ですか？　元気の出る環境を
求めていますか？

確認してみるのもいいですよ^^


あなたがもし、変わりたい自分を意識して
いながらも、一歩が踏み出せず

何年も経っているのなら、私とのセッションを
活用してください！

一歩を踏み出せない理由は何でしょうか？　

自分で分っている様で分らないのが現実です！

利害関係の無い第三者に、あなたが頭で　
もやもやと浮かべていることを言葉にして

口から音として出すことが大事です。

｢言葉にして」、「音として」　という部分で　
情報が凝縮・選択されます。

話をしている本人に明確な情報を与えると
いう大切な効果を生み出します。

｢私はこういうことを口にしている。」
｢こんなことを考えていたんだ。」
｢何か、違う気がする。違う表現がふさわしい。」
｢うまく、言葉にできない。」
etc

こんなことをきっかけに、あなたの中にある
｢ブレーキをかけている自分」に気が付きます！

自分を知るということが、極めて大切な第一歩！

同様な体験を乗り越えてきた私が誠実に
サポートを致します。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事は、「元気になる！」ための
方法論の一つですが

その他の方法論についても幾つか、過去に
記事を書いています。

その中の一つに自分の成長を褒めるという
ものがありますのでご紹介します^^

｢1596号 自分の成長を褒めていますか？」
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12245729891.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日はどんな心構えで一日を過ごしますか。

自分を認めて、褒めて過ごしますか？

自分を認めず、低く置いてすごしますか？

毎日の積み重ねが人生を形作ります。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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