【自分らしく生きるレッスン】1871号 たまにはサボルことも自分に許しませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1871号 たまにはサボルことも自分に許しませんか？
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あなたは毎日毎日同じ様な心が重たい日々が続き、
楽しくないなぁと思うことはありますか？

そんなとき　後先考えず　たまには　思い切って
さぼってみませんか？

気持ちが、がらっと変わってリフレッシュしますよ！

私は会社員の時に出社拒否の経験があります。

復帰してからは、メンタルの不調を理由に
会社に行けなくなることは一度も起きませんでした。

それは心理学、自己啓発、身体技法　などを
学び実行してきたことが大きいんですが

もう一つ大きなポイントがあります！

ごくたまにですが、

｢最近自分が煮詰まってるなぁ」
｢このままだと苦しくなるばかり」

という時に会社をさぼることを自分に許しました！

ずる休みです（笑）

自慢できることではないんですが
自分に許可をおろせたのは

当時の私にとっては進歩でした！

さぼって何をしていたかというと、

-妻と二人でディズニーシーに行った。

-前から見たかった映画を見た。

-明治神宮や新宿御苑など　緑が多いところに
行ってぼ〜っとした。

こんなところですね。覚えているのは・・・

罪悪感も若干あるんですが、

平日昼間に好きなことをするのは
とても開放的でした。

どこに行っても土日と違ってすいているし・・・・

出社拒否から復帰してから１年くらいの間は
こんなことはできませんでした。

1日ずる休みしたら、また何週間も休むことに
なるんじゃないか？

などと余計な心配をしていました(>_<)

しかし１度、思いきって実行して

リフレッシできるということを体感してから

適度に自分にずる休みを許せる様になりました。

そこで学んだことは、自分が行き詰って
いきそうなときは　

早い時点でその状態を認めて　
状態を変えるスイッチを入れることです。

スイッチは、人とあって話すことかもしれないし

堂々と休暇をとってて遊びに行くことかも
しれません。

何でも良いと思います！

さぼるのは、私の選択肢の一つとなりました！

｢さぼり癖がつかないか」

などと考えたこともありますが

もともとそんなタイプであれば　

出社拒否にまで自分を追い込まないので　
大丈夫でした（苦笑）

｢さぼりましょう」と言いたい訳ではありません。

｢自分が自分に今迄許していないことを
思い切って許してみると

思わぬ変化を生む原動力になりますよ！」

と言いたいのです。どう感じますか？

少し感じてみてください！

自分らしくイキイキと生きる為に・・・・


あなたがもし、現状の職場環境で行き詰まり
を感じているのなら

私とのセッションを活用してください。

行き詰っている時の発想は

-職場での評価や人間関係に不安や不満がある。　

-かといって、辞める訳にもいかない。

-お金のことも心配。

-自分の時間が欲しい。

etc

等　考えれば考えるほど動けなくなる要素しか
浮かびません。

考えるだけでくたくたになるし、心も晴れない。　

そして　重い足をひきずって職場に出向く。　

こんな感じになってしまいます。

私もそうでした。

こんな状態から抜け出すには、

-自分の今の状態
-自分の本当の想い
-自分は何がイヤで、どうありたいのか

などを口にだして音に出すことが大切です。

自分一人で頭の中で考えることは、
想像以上に「無意味で有害」です(>_<)

｢数学の方程式を解く」　とか　「クロスワード
パズルを解く」　など　

心や感情が関与しないことは別ですが、

人間関係、感情　などがからむことは

ネガティブな状態になって考え続けて
しまう癖は　

強い意志でやめましょう！

まずは自分の想いを吐き出せる環境を作って
自己基盤を整えるのが進むべき道です。

この道をご一緒に進みませんか！

多くの人が人生を好転させていくのを目の当たり
にしてきました！

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
あなたをお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、深夜にＴＶをつけたら

ＮＨＫスペシャル「原発メルトダウン　危機の８８時間」

という番組をやっていました。

2年前の2016年に作られた番組で

東電の福島第一原子力発電所の事故の
最前線で人々が何を考え、どう行動していたのか

を再現ドラマと解説を交えながら伝える
ドキュメンタリーです。

この再現ドラマで吉田所長を演じているのが
先日亡くなった　大杉漣さんです。

大杉漣さんのリアリティある迫真の
演技が素晴らしいと感じました。

人類史上初めて直面直面した未曾有の事態で
現場を取り仕切ることの過酷さが伝わって
きました。

原発事故7年が経ちましたが、深く考えさせられる
番組でした！


さて、今日のあなたはどんな姿勢で過ごしますか。

過去の後悔、未来への過剰な不安に
陥っていませんか？

今日一日に誠意を尽くすことが重要です！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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と感じていますか？

もしも、
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　ない！」

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　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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