【自分らしく生きるレッスン】1872号 あなたの理想を明確にしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1872号 あなたの理想を明確にしていますか？
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ブレない自分創りに大切な要素として

｢自分がどうありたいか」

を明確にするということがあります。

しかし意外にも私達はどうありたいかが
必ずしも明確に分かっていません。

｢今の状況が嫌だ」
｢何だかこの状態は居心地が悪い」
｢耐えられない」

ということは、はっきり分かっていても　

じゃあどうなっているのが理想的なのかは

はっきりしていないことがあります(>_<)

以前私が主催するセミナーで

ミニワークとして理想をはっきりさせる為に　

｢絶対嫌なことをあげてから、
それがどうなっていたらいいか」　

を思い描く方法を行いました。

この方法は一人でもできます！　

紙とペンを用意して、絶対嫌なことを
書き上げてみましょう。

この時、「お金」「人間関係」「仕事」「健康」
「環境」等のパーツに分けると

作業しやすいかもしれません。

そして、一通り書き終わったところで　

一番「嫌だ！」という気持ちの強い項目から順に

それぞれ 「じゃあどうなっていると理想的なのか」を
書いていきます。

口にしながら、書くという作業をしましょう。

イメージが浮かぶ場合には、そのイメージにひたるのも
いいですね。

どんな状態が理想か分らないのに、

｢何かしないといけないんじゃないか」

と感じ、焦ったり不安になったりする　

というパターンに気付きましょう！

このパターンは、皮肉なことに

望んでもいない現在の状態を逆に持続させてしまう

のに役立つ様にできています(>_<)

大きな変化を起こさずリスクを回避し
生命を持続させるという力が

本能的に働くからです！

しかし、せっかくの人生です。

自分を主人公として自分の個性を活かし、
最大限の可能性を味わいませんか。

その為には、「結局、どんな状態が理想なの？」　
を真剣に自分に問いかけましょう？

｢何をしたいか」　の前に　「どういう状態・
気持ち・フィーリングでいたいか」

が重要です。方法論は後回しでＯＫ。

是非、トライしてみてください。


あなたがもし、本やセミナーで学んだ知識を
生かせず人生を変えられないと

感じているのなら、私のサポートを
利用してください。

知識を実践に変えるのに必要なのは、
アイデアと粘りです！

自分の現状の生活に馴染ませた行動に
変えるアイデアと途中で投げださない粘りです。

両方とも一人きりでは、困難です！

ちょっとやってみては、不安を感じて止めて
しまう。

また少しやってみるという繰り返しに
なってしまいがち。

同様な経験を持つ私が、あなたの脇で
あなたを支えます。

ご一緒に前に進みませんか。

時間（＝命）がただ過ぎていくのを、そろそろ
とめましょう！

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午後・夕方・夜遅くと
セッションを行いました！

午前中は、読みたくて買ったのに
手つかずの本を読みました。

読みだすと集中するので
時間があっという間に過ぎていきます。

気がつくとお昼をすぎて
セッションの時間が近づいていました。

あわてて　昼食をとって
セッションの準備をしました。

好きなことに時間を使える
今の環境に本当に感謝です^^

いつものことながら、

このメルマガを読んで頂いている
あなたに多いに感謝です。

ありがとうございます^^


さて、今日のあなたはどんな一日を
過ごしますか。

自分の理想に向けて
着実に行動できそうですか。

それとも、理想が
はっきりとしておらず

受け身で一日を終えてしまいそうですか。

それをチェックする一日にするもの
いいですね^^

リラックスをわすれずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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坂上（さかうえ）からのお願い
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一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

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