【自分らしく生きるレッスン】3293号 あなたは過度な心配に振り回されていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3293号 あなたは過度な心配に振り回されていませんか？ 　
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こんにちは！　

ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

◇ブレない自分を意識してイキイキ
生きる為に役立つこととして

「過度な心配や疑念に振り回されない」
ということが挙げられます。

自分の周囲で起こる出来事は

深いところで自分が決めたこと
に強い影響を受けています。

自分が決めたことというのは
例えば

｢来年にはこの資格をとっている！」

とか
｢2年以内に結婚している！」

こんな様なことです。

この意志が純粋であればあるほど

多少のタイムラグはあるにしても
実現する確率が高くなります。

反対に意志が純粋でなければ、実現
確率は落ちていきます。

純粋でないというのは
どういうことでしょう。

それは過度な心配や疑念です。

例えば

｢来年にはこの資格をとっている！」

の例で言えば

-この先仕事が忙しくなるかもしれない。
そうしたら勉強できなくなる。

-私は試験に簡単に受からない。何度か
失敗をするんだろうな。

-頑張って資格をとったところでそんなに
生活は変わらないかな。

etc

等ですね。


この様な過度な心配や疑念があれば
意志があいまいになり

そのあいまいな意志から
あいまいな現実が起こります。

突然、多忙な部署に異動となり
勉強どころではなくなったり、

試験に落ちるのを心配していたら、

試験の予定日に別の重要な
予定が入ってしまう。

こんなことが起こりやすくなって
しまいます。


あなたにはこの様な覚えは
ありませんか。

あいまいな意志が
あいまいな現実を創る。

このことを肝に銘じることを
お勧めします^^


◆もしあなたが人生における大きな
決断を前にして、

一人きりで迷い続けているのなら　
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同じ目線で考えをめぐらしていると、

ネガティブな感情が湧いた
時に歯止めが効かなくなります。

ネガティブな感情をあおる様な
考えが次々と湧いてきます。

そして、ネガティブな感情が
積もっていきます。

あなたの人生を決めるのは勿論
あなたです。

でも、あなたが決める覚悟が
できていれば、

人に助力を求めることは間違って
いることではありません。

人に自分の状況を話すことにより、
心は整理されていきます。

沢山の方が、話すことにより気付きを
得て人生を好転させています。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上 様

先日は夜遅くまでありがとうございました。

支店長候補として見習いを始めたタイミングで
今の不安をお話できてとても良かったです。

お話をしていると、自分の中に表に出さない様にふたをして
いる小さくない不安があることに気づきました。

坂上様から

「今一番怖いと感じることはなんですか？」

という質問をされた時に、ふだん表に出ていない恐れに
気づくことができました。

（略）

本日はありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

< A.Y さま 情報関連会社勤務 女性>

------ <ここまで> ---------


A.Y さん メールありがとうございます！

自分の中に潜む恐れに自覚的になれて
よかったですね。

恐れがあることに目をそむけず、真摯に
取組んで参りましょう。応援しています！


さて、上記の A.Y さまのメールにあり
ます様に

自分のことは自分が一番分かっている
様で、実は分かっていないのが真実です。

自分の中に、自分でふたをしている
事柄、あるいは領域があるからです。

ここにずっと気づかずにいると、いつも
同じ様なポイントで

気持ちが落ちてしまって、前進できなく
なることはよく起こりがちです。

こんなパターンに気づいたら、自分の
内面を紙に書き出すのがお勧めです。

勿論、あなたの話をじっくり聴いて
くれる人がいれば、話すのも効果的です。

自分の見たくない部分を直視するところ
からスタートしましょう！


ところで、今日はサッパリとした気持ちで
一日をスタートさせていますか？

過去の後悔、未来への不安に焦点を
あててエネルギーを注がずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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