【自分らしく生きるレッスン】3265号 あなたは情報を取り入れすぎてはいませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3265号 あなたは情報を取り入れすぎてはいませんか？ 　
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◇直観の大切さについて、これまでも
記事で時々触れています。

先日も人材開発の仕事をしている知人と

｢直観が得やすくするにはどうすれば
良いか？」

という話題でお話をしました。

正解がある話ではないと思いますが
私はこんな風に考えています。

直観は、たびたび自分を訪れている。
だけど、それに気付くことが少ない。

何故、気づきにくいかと言うと
多くの情報に取り囲まれて

そちらに意識が強く向いている
からだと感じます。

特に、テレビ、雑誌、ネットからの
情報を選択すること無しに

受け身で浴びていると

事件・事故・スキャンダルなどから

様々なビリーフ（思い込み、信念）が
呼び起され

ネガティブな感情が湧きおこります。

呼び起される感情は、「怒り」「失望」
「無力感」｢恐れ」「不安」　のたぐいです。

メディアは、これらの感情の高まりを
意図して発信しているので、

当然と言えば当然です(>_<)

そして、これらの情報を浴びることに
慣れてしまうと

繊細な質の良い情報は感知しにくく
なります。

味付けの濃い刺激的な食事を続けて
いると

薄味の懐石料理をおいしいと感じない。

という様なことと似ているかも
しれません。

味の濃いものを食べない方が良いと
いうことではありません。

程度問題やバランスです。

メディアなどの雑然として大量の情報を
適度にまびいて取り入れて

バランスをとりましょう。

いつも頭の中に刺激的な新情報が
入っていると

繊細で上質な情報は負けてしまいます。

また刺激的な情報には、慣れて
しまいやすいので要注意です。


かくいう私もネットのニュースで

キャッチーなコピーを見ると
ついつい引かれがちです。

無意識にリンクをたどり、気がつけば
長時間記事を読み続けてしまっていた。

ということも少なくありません。

反省ですね(>_<)

あなたが直観力を上げたいのであれば

入手情報が多すぎないかチェック
してみることをお勧めします。

必要以上長い時間ＰＣやスマホに
アクセスしていないか？

チェックしてみてください。


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内面の感情を見つめること、向き合うこと、
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結果として周囲の出来事に反映される
というのが順番です。

感情を見つめることは一人きりでは
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は午前中、午後、夜間とセッションが
続きました。

忙しいながらも充実した一日でした。

この様な日々が過ごせることに感謝
しています。

いつものことながら、この文章を読んで
頂いているあなたに感謝いたします。

誠にありがとうございます！

ともに、増々イキイキとした日々を
過ごして参りましょう^^


さて、今日のあなたは直観に従い
行動をするでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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