【自分らしく生きるレッスン】3273号 あなたは好ましくないパターンにはまっていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
3273号 あなたは好ましくないパターンにはまっていませんか？ 　
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◇コーチングセッションで
沢山の方とおつきあいをすると

様々なことが経験的に分かってきます。

多くの人に

｢このパターンから抜け出したいのに、抜け出せない！」

という思いが強く、それで自分を
余計に縛ってしまう

という傾向が観られることも
分かってきたことの一つです。

この傾向の具体的なＡさんの例を挙げて
みます。

Ａさんは

-社会人になってはじめての上司が
ワンマンで

価値観を押し付けてくるタイプだった。

-自分の主張を通そうとしても

ことごとく否定されて
へこまされることが多かった。
　
という経験があることで、

10年以上経った今でも仕事に対し、
能動的にイキイキと取り組めない。

という状態にいるとします。


私が一番大事だと思っているのは、

｢変化の可能性を受け入れる
ということ」です。

｢以前こんな経験があるから、自分は
○○○なんだ。」

という確信を持っていることに気づいたら

その因果関係は本当に確かなのか？

ここを疑うことからはじめると良い
と感じます！

過去にその経験があったからといって

本当に再度、○○○という状態に
なってしまうのか？

○○○じゃなくて、□□□とか、
△△△　という

選択肢も存在するのではないか？

少なくても、選択の余地があるのでは
ないか？

と自分に問うことがポイントです。

勿論、これまで通り○○○を選択する
のも自由です。

誰もじゃまをしません。


しかし、自分の選択を変えることも可能。
じゃまをするのは自分だけです。

先ほどの例で言えば、

｢社会人始めての上司がワンマンだった。」

だから、｢私は仕事に能動的に取り組めないんだ。」

と決めつけず、

｢社会人始めての上司がワンマンだった。」

それとは別に（無関係に）、

｢私は仕事に能動的に楽しく取り組んでいる。」

という状態もあり得ることを受け入れる
ことが大切です！

いきなり180度転換して、仕事に楽しく
取り組むことができなくても

｢新たな可能性はある。｣

｢別に過去の出来事と因果関係をわざわざくっつけなくても良い。｣

と受け入れることから道が開けてきます！

可能性を感じられれば、人は勇気を
持てます。

未来への光が感じられれば、人は
活力を取り戻します。

自分で自分の選択肢を確保しましょう。

自分で自分の選択肢を狭めていることに
気付きましょう！

何か別のことを絶対的な要因として、

因果関係で自分を縛ることから
自分の意志で抜け出しましょう！

それは可能です！

前を向いて進みましょう^^


◆あなたがもし、自分の足で堂々と自分の
人生を歩めていないなら

あなたの人生にコーチングセッションを
取り入れてみませんか。

｢自分は何を考えているのか」

｢自分はどうありたいのか」

｢何が自分をもやもやとさせているのか」

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こういったことは、一人では思考・感情の
迷路にはまりやすいですし

家族や友人には話せないですよね。

でもここに正面から取り組まないことには

一時的にはごまかせても

あなたの人生に何度でも忘れた頃に
登場してきます。

同様な経験をしてきた私が全力でサポートします。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

先日は、遅くまでありがとうございました。

会社の中で今後何を目指して努力していけば良いのか
迷っていたんですが、

お話をしていてかなり明確になりました。

坂上さんから

「自分の強味をもっともっと発揮するとしたら５年後
にどのポジションで仕事をしていたら良いと思いますか？」

という質問は、私に強く刺さりました。

自分の強味よりも周囲の期待に合わせることを
無意識に優先していたことに気づかされました。

(略）

ありがとうございました。

自分の強味を改めて確認することとします（^^)/

＜O.Y さま　服飾関連勤務　女性＞

------ <ここまで> ---------


O.Y さん メールありがとうございました！

ご自分の強味に焦点を当てることに
意識が向いたこと、何よりです。

さらにイキイキと職場で行動される
ことを期待しています！


さて、上記の O.Y さまのメールにあり
ます様に

組織で働いていると、組織から要求
されることに

過剰に順応してしまう現象が起きる
ことがあります。

順応は大事ですが、行き過ぎると自分が
苦しくなってきます。

自分を俯瞰してバランスをとることが
不可欠ですね！


ところで、今日のあなたは自分の
好ましいパターンで行動できそうですか？

自分の人生は自分が主人公だという
ことを忘れずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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