【自分らしく生きるレッスン】3254号 あなたは大切なことを継続していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3254号 あなたは大切なことを継続していますか？
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◇あなたは人生を好転させようとして
色々な方法にトライしたけど

いつの間にかやめてしまった経験は
ありますか？

私はあります（苦笑）

会社員の頃、ストレスから出社拒否を
経験し会社に復帰してから

自己基盤を整えること、ブレない自分を
創ることを目指して

沢山の方法を学びました。

当初は手あたり次第いろいろなことに
トライしました。

-瞑想
-アファメーション
-心身統一道（心と身体を一致させる法）
-呼吸法
-気功法
-ヒプノセラピー
-ボディバランスメンテナンス
etc

て今でも続けていることはありますが

当初は殆どが三日坊主で終わって
しまいました(>_<)

それは何故か？

すぐに結果を求め過ぎていたからです。

瞑想にしても、アファメーションにしても
２〜３日やったからといって

劇的な変化が訪れるとは限りません。

劇的な変化はむしろ例外的です。

生活に根付かせて習慣化すること
により

じわじわと自分に変化が訪れます。

例えば、あなたが職場のＡさんに強い
嫌悪感を抱いて

うまく行動できないとしましょう。

アファメーションなど好転させる方法を
始めたとします。

それが習慣化し根付き始めてから、

ある時

｢そう言えば、昔ほど嫌な気持ちが無いなぁ」

｢ちょっと気になるけれど、こだわらなくなった！」

｢段々気にならなくなり、組織変更があり
Ａさんと離れることになった！」

etc

という変化が静かに起こるでしょう。


この変化は「ふと実感できる」タイミング
にでくわすという形で気付きます。

大切なのは、すぐに結果が出なくても
｢やれることをやる」　という決意です。

もしかしたら

｢無駄なことをしたくない。」

｢効率的にやりたい。」

｢今すぐ結果が見たい。」

等と思いがやってくるかもしれません(>_<)

しかしその思いに従って行動しなければ
一歩も進まないという結果が残ります。

合理的な判断をしている様でいて

自分から行動力を奪うという「不合理」を
呼び込んでいます(>_<)

明らかに矛盾しています！

この矛盾を勇気を出して正面から
みつめましょう。

スケールの小さな損得勘定を捨て
ましょう。


ブレない自分を創るということは

スケールの小さな「ちまちました」
自分を捨てることです。

小さな枠組みから抜け出すことを
決意しましょう。

これは良さそう！

という方法に出会ったら、すぐに
結果を求めることにこだわらず

粘り強く行動し習慣化しましょう。

あなたがやると決めれば、今日からできます！

リラックスを忘れずに、頑張りましょう！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーワードは「大切なことの継続」
でした。

大切なことを継続する前提としては、

今何才であっても自分がこれからも
「成長する」と信じていることが大切！

自分の未来の為に継続するという意識
を忘れずに進みましょう。

そのことに関して過去に記事を書いたことが
ありますのでご紹介します。

「2972号 あなたはこれからも「成長する」と信じていますか？」
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12750385528.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは大切なことを
手を抜かずに行うでしょうか？

あなたの未来は今日のあなたが創ること
を忘れずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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