2022年11月23日水曜日

【自分らしく生きるレッスン】3076号 あなたには夢中になれることがありますか?

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

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自分らしく生きるレッスン
3076号 あなたには夢中になれることがありますか?
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◇自分らしくイキイキと人生を
送るのに役立つ状態の1つに

「夢中になれることがある」 
ということがあります。

あなたは如何ですか?

あなたの人生の中に

時間を忘れて夢中になれること
はありますか?

仕事がまさに
「時間を忘れて夢中になれる」

という方もいるかもしれません。

家族のごはんを心を込めて
作っている時間が

そんな時間だという方もいる
かもしれません。

あるいは、年に何回かの友達
との旅行が楽しみ。

そのプランを立てることが夢中
になれることかもしれません。


何にせよ、

「夢中になれる」ことがあるので
あれば

それを大事にしましょう!

もしかしたら、他のことが大変で

「夢中になれる」ことに時間を割く
気持ちの余裕が無い。

そんなことが
多かったかもしれません。

もしそうなら、今日から優先順位を
あげてそれをやりましょう。

自分にエネルギーがチャージ
されて、活力が沸いてきます!

あるいは、そもそも

自分が「夢中になれる」ことが思い
あたらないなら

今から見つけませんか?

あなたの過去を小さいころから順に
小学校入学前・小学生時代・中学生時代 

などと振り返りましょう。

その時々に

楽しかったこと、愉快だったこと
があると思います。

そんなところにヒントがころがっています^^

子供だったから

自分の意思では
できなかったけれど

今なら自分の意思でできる様に
なっていることもあるでしょう。


改めてあなたにご質問します!

「あなたは日々過ごす中で時折は
夢中になる時を過ごせていますか?」

もし答が 「No」 であれば、

ご自分にエネルギーをチャージし、

イキイキ生きる為に
意識してそんな時間を創りませんか?

きっと、身体から元気が湧き
出てきますよ^^


■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール (ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----  <ここから> ---------

坂上先生

昨日はありがとうございました!

昨日のお話で子育てに関する夫への不満に気づく
ことができました。

坂上先生から

「子育てに関してご主人の話がほとんど出てこない
のはどうしてですか?」

と問いかけて頂いて、自分の中に溜まっていた思いが
出てきました。気づけて良かったと思います。

 (略)

ありがとうございました。
次回も、よろしくお願いします。<(_ _)>

<K.Y さま 金融機関勤務 女性>

------ <ここまで> ---------


K.Y さん メールありがとうございました。

ご自分の中に溜まっていた思いに気づいて
頂き良かったです。

まずはその思いを紙に書き出して見るなど
から始めて参りましょう!


さて、上記の K.Y さまのメールにあり
ます様に

自分の中に溜まっている思いにフタを
している場合があります。

これに気づいていないと、訳も無くイラ
イラしたり落ち込んだり

振り回されてしまいます。

そんな時は、紙に書き出す、人に話をする
などアウトプットすることが大切です。

あなたにも思い当たる節があれば、
トライしてみてください^^


ところで、今日のあなたはスッキリと
一日をスタートさせていますか?

自分自身を大切にすることを忘れずに
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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