【自分らしく生きるレッスン】3079号 「せいで」を「おかげで」に変えてみませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3079号 「せいで」を「おかげで」に変えてみませんか？
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◇私たちは何か思わしくないことに遭遇
した時、すぐに

「〜のせいでこんな風になってしまった！」

「〜のせいで私はこんなにも傷ついている！」

などと

「せいで」という言葉を使った気持ちを
内面で表現してしまいます。

これは浮かべようと意図して浮かんで
きたものがないので

事前に止めることはできません。

しかし、だからといってこの気持ち
を内面で保持していると

さらに、他のネガティブな気持ちが
連鎖的に湧いてきます。

こうなると、気分が落ち込み行動力も
鈍くなってしまいます。

こんな時にお勧めなのは、「せいで」を
「おかげで」に変えてみることです！

「あの病気で人生が順調に進まなくなった！

なんてついていないんだ！」


という気持ちが浮かんで来て、気持ちが
落ちてしまったとします。

そんな時、あえて「おかげで」という
言葉を使った表現を考えてみます。

具体的には

「あの病気のおかげで、健康管理の大切さ
が心から分かった！」

「あの病気のおかげで、持病を持っている
人の気持ちに寄り添える様になった！」

「あの病気のおかげで、心から尊敬できる
医師や看護師に出会えた！」

こんな表現ですね。

慣れないと表現を考えるのが面倒くさく
感じるかもしれませんが、

やるだけの効果があります。

ネガティブな連鎖を断ち切り、前向きな
状態に自分を推し進めてくれます。


私自身も、会社員時代には

「上司のせいで・・・」

「組織の風土のせいで・・・」

という捉え方をすることが多く、ネガティブな
連鎖を招いていました。

しかし、ある時からこの

「せいで」を「おかげで」に変えた表現に
する方法を実践し出してから

様々なことが好転していくという体験
をしています。

もし、あなたが「せいで」を良く使う状態
ならばトライしてみてください！

ともに、元気よく前進して参りましょう^^


◆あなたがもし、何らかの理由で視野が狭くなり
イライラすることが多い人生ならば、

私とのセッションを活用しませんか？

人は、自分に対して「そもそも何故、
今の状態なのか？」

という質問をするのが苦手です。

それは、その問いを考え始めたとたんに

過去のネガティブな感情を呼び起こしてしまい、
振り回されるからです。

人に話をしようとすることにより、心の整理が
始められ、

話をした言葉を自分で聞く事により、違和感を
発見することができます。

そして、「自分は本当にどうありたいか」　
「自分はどうしたいのか」が明確になっていきます。

同様な体験を経験した後、人生を好転させる
ことができた私が誠実にあなたに寄添います。

知らぬふりに決着をつけて、

"今"ご自分と向き合い始めましょう。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日上野の国立西洋美術館で行われている

「ピカソとその時代」

という企画展を観に行きました

ピカソの作品は勿論素晴らしいですが

私は、パウル・クレーという画家の一部の
作品群に心惹かれました。

それは、現代のデジタル画像で表現される
様な

モザイク状のカラフルな模様を描いた
作品群です。

カラフルで綺麗で味わいがあるという
感じです^^

新たな刺激や感動が得られるので美術館
はやはりいいですね。


さて、今日のあなたは「せいで」に
引っ張られてはいませんか。

自分の人生を好転していく力がある
ことを思い出し

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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