【自分らしく生きるレッスン】3075号 あなたには何でも話せる相手がいますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3075号 あなたには何でも話せる相手がいますか？
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◇自分らしくイキイキ生きる為に
重要なことの一つに

｢言いたいことを言える環境がある」

ということが挙げられます。

あなたには､言いたいことを言える
環境がありますか？

自分の気持ちを押し殺したり、抑え
たりしていると

あなたの中に重たいエネルギーが
蓄積していきます。

表面的には何の影響もない様に
見えても

身体の疲れやコリなどとして姿を
現してきます。

心も晴れ晴れとしている時間が
少なくなり

どちらかというと不機嫌で楽しく
ない表情が増えてしまいます。

やはり人は、自分の言いたいことを言いたい！　

と心から願っているし､それが自然です！


あなたの生活環境をぐるりと
見回してください！

比較的自分の言いたいことを言える
環境があればＯＫです^^

職場では自分がうまく出せなく
ても

家族との関係が良好で気兼ねなく
話せる。

逆に

家族とあまり本音が言えず不満が
たまっていても

外で仕事をしている時間はすっきり
とできる。

あるいは、頻繁に会う友達と遠慮
の無い会話ができている。

これらのいずれかであれば
ＯＫだと思います^^

反対に

そんな場が一つもない
いつも自分を抑えざるを得ない

という状況であれば注意信号です(>_<)。


私自身のことを振り返ると、

自分がコーチをつける前後で
状況が変わりました。

私がコーチングを知り、初めてコーチを
つけたのは、まだ独立前の会社員でした。

会社員の頃は、職場での出来事や
自分の気持ちを

妻に何でも良く話していました。

しかし、｢独立する」という話題については
気軽に話すことができませんでした。

会社を辞めて「独立する」というは
妻に直接大きなインパクトがあるからです。

職場での困った出来事を話すのとは、
別次元の話です。

そんなことを感じ始めた時に

タイミング良くコーチングと出会い
即座にコーチをつけることにしました！

コーチをつけて、一番良かったのは

(直接の利害関係が無いので)何でも
安心して話せる環境が出来たことです。

冒頭に書いた

｢言いたいことを言える環境がある｣

という状態ができたことです。

これは、必ずしも

｢思いついたことを全て言う。」

という訳ではありません。

｢言いたいと思ったら言える
相手がいる、そんな環境がある。」

この事実がとても自分に安心と
力を与えるんです！

私の「独立する」ということに
関しても

最終的には決めるのは自分！

だから、自分主体で考えるん
だけれども

ぐるぐる考えて立ち止まって
しまうことがある。

そんな時に、コーチと話すことに
より

自分の頭が整理され
自分の意志がはっきりとしてくる。

そんな距離感が心地良いと感じました！


お話を元に戻します。

あなたに

｢言いたいことを言える｣

環境が無いのであれば

あまり利害関係の無い距離感の
おつきあいを大事にしましょう！

その様な方と会う頻度をあげたり

こちらも相手のお話を良く聴いて
あげるなど

日頃から意識するのも良いかも
しれません。

いざという時にお互いにさりげなく
頼ることのできる

関係構築を目指しましょう^^


◆あなたがもし、継続的に自分と向き
あう時間を作れないのであれば

私とのセッションを活用してください。

サポート無しでも、いつかは一人で
できるかも知れません。

ただ、時間（＝命）は貴重。

他人の言動や出来事に振り回されて
長い時間を過ごすのは

とてももったいないことです。

あなたの人生は、あなたが主人公
として振る舞うのが本質です。

その為には、あなたが真ん中の
位置に堂々と存在することが大切。

あなたがどう在りたいかを
私とご一緒にみつけていきませんか。

まずは、これが無いことには
何も始まりません。

自分らしい充実した人生を
創っていきましょう。

先延ばししてもいつかは、向き
あう時がきます。

先延ばしはやめて、"今"手をつけませんか？

一緒にビジョンを描き、アイデアを
出し合い

方向を定めていけば一人きりの
何倍ものスピードで前進できます。

まずは、オリエンテーションで
お話しましょう。

心からお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、夕刻から夜間にかけてセッション。

昼間は時間ができたので読みかけの本を
少しゆっくりと読むことができました。

少し難しい内容なので暖かい紅茶をいれて
リラックスできる環境を作りました。

なかなか、快適でよかったです！

短時間でも自分の心身を喜ばすのが大事
だと実感できました^^


さて、今日のあなたは気さくに他者と
お話ができるでしょうか？

あなたの未来は今日のあなたの在り方
が創り出すことを思い出し

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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