【自分らしく生きるレッスン】3012号 あなたの元気の素は何ですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3012号 あなたの元気の素は何ですか？
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◇私たちは生き物ですので、いつも一定
の状態ではありません。

心も軽やかで元気が沸いてくるときも
あれば、

沈みこみがちで今一歩元気がでないと
いう時もあります。

生きているので当然ですね！

血液や呼吸が循環している様に、
気分も上げ下げがあるのは自然なこと。

ただ、元気が無い状態を

いたずらに放置して置くのも望ま
しくはないですね。

循環せず、滞っているということですから。

元気が出ない状態のとき、

ちょとしたきっかけで気分が変わり、
動きだせる時があります。

私の場合、昔好きだった曲を
聴くことが今は役に立っています。

Amzon Music Unlimited という
サブスクを使っています。

新しい曲も聞いていますが、

QueenやKISS 、Wings 、ビリージョエルなど

懐かしい曲を聞くのも楽しみです^^

｢便利な世の中になったものだなぁ」

としみじみ感じます。

昔は、限られた額のお小遣いを
ためた上で

清水の舞台から飛び降りる気持ちで
思い切ってLPレコードを買いました。

そして大事に何度も何度も聞いて
いたのが懐かしいです。

980円/月で家に居ながらにして
古い曲から最新の曲まで

自由に聞ける時代が来ることなど
想像できませんでした!


話を戻しますと

私の場合は、「音楽を聴くこと」が
元気の素の一つになっています^^

あなたは、どんな元気の素を持って
いますか？

-大事な人の写真を携帯の待ちうけに
セットしている。

-尊敬する偉人が残した言葉をメモし
定期入れにしまっておく。

その他きっといろいろなアイデアが
あると思います♪

もし今なければ、今週中に1つ何か用意
してみませんか。

いざという時に役にたちますよ^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中・夕刻・夜間とセッション
が続きました。

セッション前の準備とセッション後の
フォローで一日があっと言う間でした。

少々気ぜわしくても自分の選んだ仕事に
集中できるのは幸せです。

この様な環境を与えらえていることに
感謝です。

いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに感謝いたします。

誠にありがとうございます^^


さて、今日のあなたはどんな元気の素を
活用できそうですか？

自らが元気を広げることを意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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