【自分らしく生きるレッスン】3015号 あなたは他者に心からの関心を寄せていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3015号 あなたは他者に心からの関心を寄せていますか？
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◇自分らしく生きることを

さまたげていることの一つに、

他人への興味・関心が薄いという
ことがあります。

自分らしく生きる為には、自分の
内面に意識をあて、

自分と向き合うことが必要です。

しかし、これは 「自分の世界にこもる」　
というのとは違います。

自分らしくイキイキと生きる為には、
開かれた状態であることが必要です。

例えば、職場にいつも不満・愚痴
を話す同僚がいて、

２人きりで長い時間を過ごさねば
ならないとします。

一番自分がダメージを受けるのは、
その人との関係を考えて

その不満・愚痴話に心ならずも
同調してしまうこと。

その場は無事にすごせても

その後、自分から少しずつエネルギー
を奪っていきます。


では、どうするか？

どうせ話を聞かねばならないのなら、
その内容にでは無く、

その人そのものに興味・関心を
持って聞きましょう。

不満・愚痴の言葉の内容について、

あなたが同意したり賛成したりの
判断することをやめるんです。

その人が、どんな声の調子で、
どんな背景を持って

その言葉を話すのか　

に意識を向けましょう！

その人そのものに徹底的に意識を
向けると、

話の内容からあまり影響を受けなく
なります。

話をパッケージ（中身が包まれたもの）
として

ただ受け止めて置いておく　

というイメージです。


パッケージを開いてしまうと、

｢この人の意見は間違っている。」

｢この人は、この意見を言う前に
自分で行動すべきだ。」

｢こんなことを聞かされるだけで
気持ちが悪い。」

などという判断が始まり、ネガ
ティブな感情も湧き出します。

パッケージを開かずに、ただ聞いて
受け止める。

と同時に、

話している人に興味・関心を抱く。

どんな気持ちで話をしているのか。

この人の中でどんなことが起きて
いるのか？

この人は、何を求めているのか？

こんなことに注力しましょう^^

これを実行してみると、

自分が自分の感情ばかりに注目して
心を閉じていたこと　

等にも気がつくかもしれません。


私もかつて、会社員時代に

職場の雰囲気に嫌悪感を抱いた
ことがありました。

今振り返ると、当時は自分が心を
閉じていて

職場の一人ひとりへの興味・関心が
薄かったと感じます。

自分の嫌悪感とか自分の苦痛に
強くフォーカスし、

被害者意識を自分で高めていた気が
します(>_<)

あなたも、もし外側から影響を
受けて辛いというのなら、

自分が心を閉じることにより、

自分で自分を辛くしている側面も
あることを思い出してください。

自分の心がちゃんと開いているか
を確認してください。

自分の心を閉ざすと光から遠ざ
かります。

自分を見つめたり、自分と向きあう　
のは大事。

しかし、これは自分の心を閉ざし、
こもるのとは大きな違いです。

一度確認してみることをお勧めします！


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あるいは他人への興味・関心を断ち切り

自分の世界にこもるのも同じ様に出口は
ありません(>_<)

自分の世界にこもるのではなく、自分と
向き合うことが必要です。

感情を見つめ、自分と向きあうことは一人
きりではなかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた私との対話で、

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昨日は、通常のセッションに加え
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オリテンテーションでは、私自身の自己紹介を
詳しくしています。

そしてこの自己紹介は、自分の過去の足跡や将来への
展望を再確認する貴重な機会になっています。

昨日も、初心を忘れずにクライアント
さんの幸せに向けて

真摯に行動していこうと思いました！


さて、今日のあなたは他者への関心を
しっかりと寄せて行動できそうでしょうか？

皆とともに幸せになることを意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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