【自分らしく生きるレッスン】2283号 あなたは休日をフルに楽しんでいますか？

───────────────[PR]─
あなたがお持ちの不動産、
「今の資産価値」今いくらかご存知？
　　　　↓↓↓
人気の【無料査定】で今すぐチェック
http://i.mag2.jp/r?aid=Ma1004
─[PR]───────────────



おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
2283号 あなたは休日をフルに楽しんでいますか？　
************************

◇今週も週末が近づきました。

あなたはどんな風に過ごしますか？

私は会社員をやめてフリーになって
からは

生活リズムが大きく変わり週末も
仕事をしています。

しかし会社員の頃は

金曜日は朝から気持ちが軽かった
のを覚えています。

週末が楽しみで浮き浮きする気持ちも
感じていました。

しかし､その会社員時代でも

仕事や人間関係で大きなストレスを
抱えていたときは

ちょっと違っていました。

週末を心から楽しめていなかったんです(>_<)

｢解決しなければならない問題がある!｣

｢週末も考えなければ、来週大変だ！｣

という思いが頭につきまとってました。

そんなときは､家族と出かけても
どこか「うわの空」で

心から楽しめません。

そんな気持ちで過ごしてしまうと

日曜日の夕方くらいに自己嫌悪に
陥ることがありました。

｢せっかくの休日を楽しめなかった｡｣

｢また、あしたから仕事なのに､リフレッシュできなかった。｣

etc

そんな気持ちが湧いてくるんです(>_<)


◇こんなことを長い間、何度も
繰り返したのですが

ある時から週末にスイッチを切り
替えることを強く決意しました。

原則、金曜日の帰りには頭を切り替える
ことにしたのです。

そして

｢週末は仕事のことを一切考えない!｣

と決めました。

最初は抵抗がありましたが

だんだんと馴れていき行動が定着
していきました。

そして最大の気付きは

｢週末に仕事のことを心配しても
しなくても大差はない！」

ということです。

週末にあれこれと頭で考えても､考えなくても
大差が無かったんです。

どうせ大きく変わらないなら

週末は家族とともに過ごすとか
好きな本を読むといったことを

選択した方が良いと腑に落ちました!

あなたは如何ですか？

もしあなたが私と同じ様に

週末をもやもや気分で過ごしがち
だったら

思い切って週末は頭を切り替える
ことにしませんか？

何回かやってみて
自分の状態がどう変わるかを観察
してみましょう。

きっと､何かしら気付きが得られますよ^^


あなたがもし

自分の個性・特性を充分に活かした
人生を歩んでないのなら

私とのセッションを活用してください。

大切な人生なのに

欠落したものを埋めることにフォーカスを
あて続けてしまっているのなら

信頼できる人との対話を通して自分の
気持ちを確かめることが大切です。

｢自分は今、何を気にしているのか｣　

｢自分は本来どうありたいのか｣

｢今、何から手をつけることができそうか｣

これを見つけることから､私のサポートは始まります。

貴重なあなたの人生の時間です。充足感を
活き活きと感じ続ける人生にしていきませんか。

そろそろ一歩踏み出しましょう。

まずは無料オリエンテーションでお話しましょう。
あなたをお待ちしています！
↓
https://goo.gl/KoPQxB


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のキーフレーズは
｢休日に楽しむ」でした。

｢楽しむ」や「楽しい」に着目して
記事を過去にも書いたことがあります。

｢2025号 今の「楽しい！」に素直に委ねませんか？　」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12412694065.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今度の週末はどんな予定でしょうか。

予定が決まっていないのら
今日、思い描くのもいいですね。

楽しむことを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html


★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/


★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=uhi09492f7

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●がんばれ建設〜建設業専門の業績アップの秘策
https://www.mag2.com/w/0000177186.html　　平日刊

ダム、トンネル等大型建設工事の参画経験を有し、テレビ、ラジオ、新聞に出演中の著者が、
「儲かる」「身につく」建設（土木、建築、設備、電気、プラント）関連情報を厳選。

建設業の業績アップ、技術者育成、技術提案、原価低減、工期短縮、働き方改革ネタを紹介します。
ベストセラー「今すぐできる建設業の原価低減」等著書多数。

★発行者webもご覧ください↓
http://www.hata-web.com/


───────────────[PR]─
年収２０００万円以上の求人特集
普段あまり見ないヘッドハンター
ならではの求人を覗いてみませんか？

https://i.mag2.jp/r?aid=Ma1000
─[PR]───────────────

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽注目の著者　独占インタビュー！
━━━━━━━━━━━━━━━━━
辛坊治郎氏「TVや新聞は言えないことだらけで限界があるんです」
https://i.mag2.jp/r?aid=a5d9befa966897

霊能者・木村藤子氏「逃げたヘビが見つかる場所を当てた時から生活が激変しました」
https://i.mag2.jp/r?aid=a5d9befa969b63

【対談】ステーキけん井戸実vs藤沢数希「受験戦争も悪くない」
https://i.mag2.jp/r?aid=a5d9befa96f162

━━━━━━━━━━━━━━━━━
■平成最後の大賞は誰の手に
━━━━━━━━━━━━━━━━━
まぐまぐ大賞2018結果発表！
各ジャンルのスペシャリストが平成史
を振り返る特別企画も実施！
https://i.mag2.jp/r?aid=a5c13138081409