【自分らしく生きるレッスン】2282号 あなたはシンプルに自分を表現していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2282号 あなたはシンプルに自分を表現していますか？　
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◇ブレない自分を創り自分らしく
イキイキ生きる為に

役立つことの一つとして

｢シンプルに自分を表現する｣

ということが挙げられます。

先日、ある企業の管理職研修に
講師メンバーとして参加した時に

このことを感じました。

その研修では、３人ひと組になって
コーチングを練習します。

３人の役目はコーチ役、クライアント役、オブサーバ役です。

クライアント役がコーチング練習用の
テーマを決めて

コーチ役のコーチングを受けます。

この形はコーチングの学習では
よくやるタイプのものです。

オブザーバ役は、２人のコーチングを
オブザーブ（観察）して

コーチング終了後にフィードバックを
します。

コーチ役に、良かった点、改善点
などを伝える役目です。

私も講師メンバーとして、コーチ役や
オブザーバ役として参加します。

オブザーバ役の時は、２人の対話を
冷静に観察出来るため

毎回私は新たな発見をします。


◇先日感じたのは、

｢イキイキと元気そうな印象を
与える人は

話の中で自分をシンプルに表現
している」

ということです！

具体的には、

-管理職として自分が目指しているイメージ

-自分ができていること､できていないこと

-周囲（部下やチーム）へ期待していること

etc

これらがシンプルに言葉になって
出てきます！

必ずしも、うまくいっていること
が多い訳ではありません。

たとえ今うまくいっていなくても､

｢こうありたい」という姿が

シンプルに表現できている感じです^^

一方、なんとなく元気がなく
疲れている印象を与える人は

自分を表現する時に複雑で
まわりくどい表現になります。

-本当は自分はこうしたいんだけど、
組織体制や上司の問題でそうはできない･･･

-かといって管理職として指示命令を
しなければならないので

自分では不本意な方針を示している･･･

-日々やらねばならないことに
追われていて､いらいらしながら

これではいけないと感じている･･･

etc

こんな風に複雑で混沌としています(>_<)


◇特徴的なのは、

自分だけではどうにもならないこと
への無力感などが漂っていること。

自分独自の意志や意図が明快に表現
されていません(>_<)

話される文章も長いです。

長い割には「自分」の表現が少なく
現状説明の域を出ません。

私は、この同じ企業研修に参加して　

何十回･数百名と接していて
だんだんと確信してきました。

それは、
｢自分の表現をシンプルにすること」

がイキイキとした日々を送る重要な
ポイントだということです。

これは、会社の中だけのことでは
なく、

プライベート全般にあてはまる
ことだと思います。

私自身もそうありたいと感じるので、
シンプルに表現することを心がけています。

あなたも、この話にピンとくる
部分があれば

心がけてみるのもいいですよ^^


あなたがもし、人生における大きな選択
で迷いがあり

整理がなかなか付かないということで
あれば

私とのセッションを活用してください。

私も経験ありますが、日常の仕事・
家事・つきあいなどの合間に

重要な選択事項を考えるのは、
はかどらないもの。

自分と向き合うことはつらいこと
でもあるので

目先の忙しさを優先させてしまいがちです。

そして「落ち着いたときにじっくり考えよう」
と思います。

しかし、「落ち着いたとき」は
訪れることは無く（苦笑）

ときどき振り返ると年月が着実に
経っていることに「はっ！」とします。

この繰り返しをそろそろ勇気を持って、
断ち切りませんか？

私はプロとして 2,500時間超の
セッションを通じて

沢山の方が人生を好転させるのを
目の当りにしてきました。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。


-----　　<ここから> ---------

坂上さん

先日は、セッションありがとうございました。

多忙な日々が続き、自分の目指す勉強が
できておらずストレスでした。

坂上さんからの

｢過去はどの様に対応してきたんですか？」

という質問がとても響きました。

確かに、過去も何度もストレスが多いことがあったん
ですが、その時その時で何とか乗り越えてきました。

それを思い出したら、すっと安心した気持ちになりました。

（略）

ありがとうございました。次回よろしくお願いします。

＜M.I さま　観光業勤務　男性　＞

------ <ここまで> ---------


M.I さん　メールありがとうございます。

安心感を感じて頂き、良かったです。
自信を持って進んでください。


さて、上記の M.I さまのメールに
あります様に

ご自分の過去の体験はご自分の
貴重な資産です。

それを思い出すことによって
安心感や自信が生まれてきます。

行き詰った時、過去の体験を
丁寧に思い出すのもお勧めです^^


さて、今日のあなたはシンプルに
自分を表現できそうでしょうか？

複雑で、愚痴めいた表現に
なっていたら要チェックですね。

輝く自分創りの為に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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