【自分らしく生きるレッスン】3318号 あなたは自分発で行動に変化を加えていますか？

───────────────[PR]─
■『不動産価格が上昇』しているエリアが多数！
　⇒【私の家】の価値も上がってる？ 無料でチェック!
<無料査定> https://i.mag2.jp/r?aid=a654ac51fde947
─[PR]───────────────



おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
3318号 あなたは自分発で行動に変化を加えていますか？
************************

◇あなたは、特にこれといった大きな
問題は無いけれど

日々の生活にマンネリを感じて

活力がわかないという経験は
ありますか？

私は、会社員時代まだコーチングに
出会っていない頃

時々感じていました(>_<)

会社員時代、ストレスからの出社拒否
から回復し

自分の気持ちもすっかり安定した頃

一応気持ちの安定は取戻したけれど
この状態で日々を送っていいんだろうか？

と自問する様になっていきました。

仕事は会社から次々と与えられ
それを頑張ってこなす日々でした。

充実感は相応にありましたが、何だか
先が見えないと感じていました。

その頃は、コーチングともまだ
出会っておらず

自分の個性や特性を活かした仕事をしていこう！

その為にやれることをやっていこう！

という発想はまだ、ありませんでした。

当時、そんなマンネリ状態は自分でも
良いとは思えず

自分なりに変化をつけよう！　

と思い立ちました。

具体的には、会社で一日一つ
みんなの為になることをしよう！

と考えました。

広い意味で「人に与える」という行動を
しようという想いです。

そして、１日ひとつ廊下やフロア床に
落ちているゴミを拾って

ゴミ箱に入れようと決めました。

そして、それを始めたんですが、
やって見ると

思った以上に爽やか（さわやか）に
なることにびっくりしました。

たいしたことでは無いんですが

ちょっと誇らしさも混じった
爽やかさを実感したんです！

このことを始めてみて新たに
気づくことがありました。

それは、近所の小さな公園を毎朝
掃除をしている人です。

毎朝、通勤時にその人にことを
見かけていたんですが、

何の関心も払っていませんでした。

ところが、ある時から

その人が、毎朝公園のゴミを拾って

自分で持ってきたゴミ袋に詰めている
ことに気づきました。

純粋に自主的なボランティアです。

素直にありがたいなぁと感じました。

その公園は、いつも小ぎれいで
不思議だったんですが、

毎朝毎朝その人がゴミ拾いをしている
ことにより維持されていることに

始めて気づくことができました。

私が会社で一日一つ小さなゴミを
ゴミ箱に入れるという

ほんの数秒の行為で、気づきが広がり
ました。

これは大きな副産物でした^^

自分の行動を変化させることにより

こんな思わぬ発見もあります。


やはり、マンネリ打破には

意識的に自分発で変化をつけることが大切です！

もし、あなたが今の状況に飽き飽きしていて

だからと言ってこの状況を放り投げる
訳にはいかない！

という思いにかられているのであれば、

焼石に水と思わずに、何か小さな
ささやかなことから

自分発で、変化をつけましょう！

- 髪を思い切って短く切る。

- 朝30分早くおきて読書する。

- 会議で思いきって自分の意見を言う。

- 話をしたことが無い人に話かけて雑談する。

etc

何でも良いと思います。

変化をつけた先のことは未知数ですから

ごちゃごちゃ考えず勇気を出して
行動しましょう！

今までに感じたことのない感覚を
味わったり、

今迄きづかなかった事実を発見する
かもしれませんよ^^

ピンときたら、躊躇せずにやってみましょう！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中と夜間にセッション。
昼間は読みかけの本を読みました。

最近はあえて「くつろいで」日中を過ごす
ことを心がけています！

この様に、自分のペースで自分の望んだ
仕事を中心に過ごせているのは幸せです。

私を取り巻く全てのことに感謝を感じます。

いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに深く感謝いたします。

誠にありがとうございます！


さて、今日のあなたは自分発での行動を
行うでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html


★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/


★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=uhi09492f7

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●祐樹せつらの「英単語をあきれるほど覚えるメルマガ」
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=yumeganba%2B02%40gmail.com&magid=0000135343&reg=pc_footer2&l=uhi09492f7
※ワンクリックで簡単に無料登録できます↑

あ、いまの字幕なしでわかった。おうち時間を充実させるネイティブ英語学習法


━━━━━━━━━━━━━━━━━
『by them』人気記事TOP3
━━━━━━━━━━━━━━━━━

「同性同士でどうやってするの？」セクマイ当事者が言われがちな7つの失言
https://i.mag2.jp/r?aid=a653f01839ebe3

横向きで寝る人は、人より「ほうれい線」が深い！？プロに聞いた原因と解消方法
https://i.mag2.jp/r?aid=a653f0183d5e05

「お腹いっぱいなんだと思ってた」大皿・作り置き食い尽くし系etc…ヤバい元彼5連発
https://i.mag2.jp/r?aid=a653f0183e0982


━━━━━━━━━━━━
注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━
●泉房穂の「何でもOK！」
https://i.mag2.jp/r?aid=a6549fced97459&e=yumeganba%2B02%40gmail.com
今話題の元明石市長泉氏が、皆さんから質問を募りズバッと回答。11/3号では、天皇制の考えから、愛犬シェリーのことまで幅広く回答しています。政治や子育てなどの質問やお悩みも受付中！

●0歳から100歳まで「1世紀」を診療するドクターTの　ここだけの話
現役医師が「信頼できるかかりつけ医」の見つけ方のポイントを紹介中。自分が職場を選ぶときと同じポイントが、医療機関選びでも重要に！？
https://i.mag2.jp/r?aid=a6549fced993a2&e=yumeganba%2B02%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）

●山本ゆう子のたった1分でかっこいいスイングを手に入れる『ゴルフ関節調律（R）』
プロゴルファーやアスリートへ指導する著者が、ゴルフのパフォーマンスアップのための動作をシンプルに習得できるように伝えるメルマガ。11/5号では、自宅でできるスイング安定のトレーニングを紹介しています。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6549fced9b2e0&e=yumeganba%2B02%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）

●子育ての新常識！食事で子供の健康をサポートする驚きの子育てハック
子供を持つ親御さん必見！栄養学の専門家や医師が監修した信頼性の高い情報を元に、食事の具体的なアドバイスやレシピをご紹介します。創刊号では、健康と楽しさを両立させる食事のコツを公開中。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6549fced9ce37&e=yumeganba%2B02%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）

【高城剛×けんすう　賢者の未来予測】 「進化する脳と停滞する脳」VR革命で起きる人類を二分化する超格差社会
https://i.mag2.jp/r?aid=a6549fddc9a8b9


─────────[PR]─
「まだ日本株は買い」ジム・ロジャーズが先読みする日本株の成長シナリオとは？
藤ノ井俊樹との対談で明かした2つの判断基準（後編）
https://i.mag2.jp/r?aid=a65154846d0d49
─[PR]─────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ ⇒ https://www.mag2.co.jp/contact/
☆メルマガ読者を増やす ⇒ https://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━