【自分らしく生きるレッスン】3248号 あなたにとって安心・安全な環境はどんなものですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3248号 あなたにとって安心・安全な環境はどんなものですか？
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◇あなたは安心・安全な環境と
言われたら

どんな環境をイメージしますか？

私は人が外の力からの抑圧を感じずに

素直にのびのびと振るまえる環境を
イメージします。

多くの方とのセッションを通じて
深く認識していることがあります。

それはコーチングセッションは、
｢安全・安心な環境を提供する」

という点で非常に優れている
ということ。　

理想的な安全・安心な環境とは、
どんなものでしょうか？

例えば学校だったら、

生徒が何でも手を挙げて発言できて、

それについて誰も否定的なことを
言ったり、バカにしたりしない。

間違ったことも安心して発言
できるんだ！　

と思える環境ではないでしょうか。

しかし

なかなかこんな学校での生活を
経験している人は

少ないかもしれません。

私も残念ながら経験していません (>_<)。

でも私たちの根底にはこんな
安全・安心な環境を望む

素直な気持ちがあります。


１対１ のコーチングセッションは

かなり高いレベルでこの安全・安心な
環境を提供するものとなっています。

私もクライアントとして、マイコーチとの
セッションを定期的に受けていますが、

｢何を言っても、頭ごなしに否定
されたりすることが無い」環境

が定期的に得られるありがたさを感じます^^

自然に素直に自分が感じていることや
思っていることを口にすることにより

発想が広がります。

私の場合

プロコーチになろう！

という発想は

以前にマイコーチとのコーチング
セッションで

自分で「ぼそっ」と口にしたことから
スタートしています。
　　
まずは素直にやりたいこと、ありたい姿を
口にする。

そんな環境を確保することが大切です。

想いが実現する確率が断然高くなります！

あなたにとって安全・安心な環境は
どういうイメージですか？

その環境は今、あなたの周りにありますか？

無い場合、どうしたらそれを
整えられそうですか？

一度、チェックしてみることをお勧めします^^

あなたの人生が大きく好転するきっかけに
なるかもしれませんよ・・


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さん

先日は、セッションありがとうございました！

数年に迫った現職場での定年に向けて前向きな
話が出来て良かったです。

私がネガティブな面ばかりをしゃべっていたところで

「定年になって喜ばしいことや、ほっとすることなど
にはどんなことが有りますか？」

という質問をして頂きました。

考えてみると、ポジティブな面がいくつもあることを
体感することができました。

一人で悶々としていると、いつまでもこのことに
気づくこと無く長期間過ごしてしまうと感じました。

（略）

今回もありがとうございました！

また、よろしくお願いします。

< H.Y さま　印刷業界勤務　男性＞

------ <ここまで> ---------


H.Y さん　メールありがとうございます。

少し視野を広げて頂くことができて
良かったです。

必要以上に焦り過ぎず、明るい未来を
描いて参りましょう^^


さて、上記の H.Y さまのメールにあり
ます様に

私たちは一人で考えていると、ネガティブ
な思考に長時間からめとられてしまうことがあります。

この状態を抜け出す為には、

自分のことを率直に話せる環境を日頃から
準備することが大切です。

困ってからでは遅きに失してしまいます。

日頃から自分の環境を整えることに意識
を向けて参りましょう！


ところで、今日のあなたは安心・安全な
環境で過ごせそうですか？

ネガティブな思考・感情と一体化せず

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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