【自分らしく生きるレッスン】3118号 あなたは自分をうやまっているでしょうか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3118号 あなたは自分をうやまっているでしょうか？
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◇コーチングセッションで

ときどき

｢何故自分にだけ　あの人は厳しくあたるんだろう？｣

｢何故自分にだけ　不運な出来事が重なるんだろう？｣

という様な、

｢何故自分にだけ・・・？」　という　
セリフに出会うことがあります。

クライアントさんが自分の内面で
起きていることを

正直に言葉にしてくれているん
だなぁと感じます。

自分が何を感じているのかを
自分で知るということは

とても大切ですから、ここまではＯＫ！

それを前提にした上でですが、

このセリフには注意が必要です(>_<)

このセリフを｢ひとごと｣の様に
聞いたときにどう感じるか？

これを自分に問いかけてみましょう！


私は、多くの方々の

｢何故自分にだけ･･･?」

というセリフに出会って､実感
したことがあります。

それは、かたよったビリーフ
（思い込み、信念）が

元になっているということです。

特に、

｢自分の言うことは理解されない！」

｢自分の存在は軽視されがちだ！」

etc

と言った、自分が重要視されて
いない

というニュアンスのビリーフが
伝わってきます。

被害者意識につながりやすい
ビリーフですね(>_<)


ここから脱却するには

自分をきちんと認めることが
肝要です。

｢私は大切な存在だ！」

｢私の価値は他人の評価に左右されない！」

｢私は、私を大切に扱う！」
etc

こんな宣言を自分に対して
しっかりと行なうと良いと思います。

これは、周りの誰が何を言おうと、
どんなことを話そうと

自分に影響を与えさせない！　

という力強い宣言です。

自分自身で強く決めたことが、
外へ影響を与えます。

逆ではありません！

周りが自分を理解したり重要視
したりするのを待ってから

自分が自分を評価するのでは
ありません！

それを待っていたら

出口のない迷路に入ってしまいます！

心から自分を認めると
自分だけで決めましょう^^

ブレない自分を創りイキイキ生きる為に･･･


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は午後と夜間にセッション。

忙しい中、合間に時間を見つけて確定申告に
向けた経理作業を行いました。

細切れの時間だと、集中しづらく
少し骨が折れます。

「千里の道も一歩から」の気持ちで粘り強く
頑張っています^^


さて、今日のあなたは自分を敬いながら
陽気に行動できるでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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　ない！」

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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