【自分らしく生きるレッスン】3100号 あなたの意志は明確ですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3100号 あなたの意志は明確ですか？
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◇メルマガやブログの読者からの
お便りで

自分の人生が他人や環境に翻弄
されている

という趣旨のものを見かけます。

それを見ていて、私が直観的に
感じることは

そもそも自分の意志が明確でない
のが原因では?

ということです。

勿論、全部が全部ではないと思います。

｢自分はこうしたい。」

｢絶対こうするぞ。」

と決めているのに本当に不運や
悪い巡り合いが続いてうまくいかない。

という場合も、無くは無いと思います。

しかし、多くは

自分がまずどうありたいかという
意志が不明確

あるいは

それを自分自身にコミット
(確信する、決める）していない

ことが多いと感じます(>_<)

自分自身にコミットしていないと

自分の外側（他人や出来事）に翻弄
されていると

感じる頻度が高くなります。

でも実はこれは錯覚で

そもそも「こうありたい」という
基準がなければ

翻弄も何もないわけです。

揺さぶられてから、後づけで、

｢本当は何か自分の望みや決意があったはずだ。」

と感じて苦痛を感じます。

でも、実はもともとそれほど強い
思いが無く

自分にコミットしてもいない　
ことが大半。

起きるべくして起きている現象
だと思います。


じゃあどうするか？

自分の外側で起きたことは、

いったん　あきらめる、捨てる
ことから始めるしかないと思います。

何かジタバタとすぐに手を打とうと
するのをやめて

自分の内面に意識を向け、自分が
どうありたいのかを決める！

ありたい自分になった時の状態を
想像してフィーリングを味わう！

思い浮かんでくる、衝動や情熱に
従って

頭でごちゃこちゃ考えずに動く！

これを、愚直にやっていくのが
ベストです！

内側から外側を変えていきましょう。

料理で言えば、外から焼くのではなく　

電子レンジで内側に直接エネルギーを
与えるイメージです。

私自身のことを振り返ると、以前

-原因不明の苦痛な症状（光や音が
100倍くらいに感じる等）が起きたとき

-ストレスで会社にいけなくなったとき

など、とことん追いつめられた
ことがあります。

そんな状況になって、

初めて自分の内面に真剣に意識を
向けることができました。

とことん追いつめられると

他人や出来事を恨む気持ちが
消えていきます。

そして自分を責めたくなる時期が
きます。

それもまた無意味であることに
気付きます。

そこを乗り越えて開き直ることが
できた時に、道が開けました。


そして、今思うのは

最初からそれをやればいいということ！

人を恨んだり、自分を責めたりする
プロセスは必要ありません！

もし、あなたが私と同様な観点で
思い悩んだことがあるのなら

確認してみてください。

イキイキ生きるヒントが得られる
と思います^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は午前中と夜間にセッションを実施。

昼間は、年賀状の作成に時間をあてました。

毎年のことながら、早い時期に手をつけ
ようと思いつつ押してきてしまいます。

年賀状ソフトも１年振りに触るので、
使い方を忘れていることも多く

なかなか効率的にいきません。
作業が終わった頃に手慣れてきます^^

あなたは年賀状準備は終わりましたか？

楽しく準備できるといいですね^^


さて、今日のあなたは自分の意志を
明確に言動できそうですか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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