【自分らしく生きるレッスン】2913号 あなたが感謝したいことは何ですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2913号 あなたが感謝したいことは何ですか？
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◇今日は、気持ちが滅入ったり落ち込んで
いる時に役立つ方法を一つお話します。

それは自分に

「感謝したいことは何だろうか？」

と問いかけることです。

この質問をすることにより、

自分の内側では、その答えになり
そうな情報が検索されます。

そして、何かが浮かんできたらそれを

「本当に感謝したいことなんだろうか？」

という形で自然に吟味することになります。

この一連の作業が行われている間は、
集中せざるを得ないので、

「気持ちが滅入っている原因」

「落ち込んでいる原因」

をグルグル探し続けることなどがストップ
しています。

その結果

-意識の向かう方向が「悩み」ではなく
「感謝」へ変わります。

-すると自然に気持ちが好ましい状態
に変化します。

如何でしょうか？

もしかしたら、そんな単純なことで事態が
変わるとは思えない・・

と思われているかもしれません。

そうだとしても、「ダメもと」でトライ
してみることを私はお勧めします^^

少なくとも、損や害はありませんから。

応援してます^^

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あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いなら、

私とのセッションを活用しませんか。

感情の発生を避ける為に周囲の出来事を
変えたり、改善したりしようとするのは

出口の無い迷路に入るだけ。

内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めること　

が結果として周囲の出来事に反映される
というのが順番です。

同様な体験を乗り越えてきた私との会話で、
あなたは光明を見出すことになります。

沢山の方がそれを実感しています。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、久しぶりに東京都現代美術館に行き

生誕100年 特撮美術監督
井上泰幸展

という展示を観てきました。

井上泰幸さんは、2012年に90才で亡くなった
特撮美術監督です。

「ゴジラ」（1954）、「空の大怪獣ラドン」、
「キングコング対ゴジラ」、「海底軍艦」、

「ウルトラQ」、「ゴジラ対ヘドラ」、「日本沈没」、
「惑星大戦争」、「ゴジラ」（1984）、
「連合艦隊」、「竹取物語」

といった映画で活躍されています。

スケッチ、デザイン画、絵コンテ、記録写真や資料、
完成映像、撮影で使用したミニチュア

などが展示されていました。

私は、これらを観ながら

「何て緻密で完成度が高い作業をして
いたんだろう？」

「本当に、この仕事が好きでなければ
できないなぁ」

と感じました！

特撮に生きた人生は、満足度が高かった
んだろうと思います！

刺激になりました。


さて、今日のあなたはどんなことに
感謝するでしょうか？

目の前のことを大切に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
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もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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をメールでの回答という形で致します。　

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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