【自分らしく生きるレッスン】2864号 あなたは相手のことを「判断」し過ぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2864号 あなたは相手のことを「判断」し過ぎていませんか？
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◇自分らしく生きる為に大事なポイント
の一つに

相手を「判断」し過ぎない！

ということがあります。

特に誰かとかかわった際、ネガティブな
感情が湧いた時が大切です。

ついつい私たちは

｢なんてイヤな人だ」

｢まったく自分勝手な人だ」

とか

｢あきれた」

｢やる気がない人だ」

｢いつも同じことをくりかして・・」

などと思いがちです。

これらすべてが「判断」です。

これらの判断は、一連の流れから
納得できるものばかりかもしれません。

誰が見ても、

自動反応的にこれらの「判断」が湧く
のは当然のことかもしれません。

しかし、この後が大切です！

あなたがこの「判断」の流れに完全に
乗ってしまうと

相手への「怒り」「イラダチ」「落ち着か
ない感じ」を増幅させてしまいます。

ネガティブな感情に振り回されて
自分が消耗してしまいます。

あげくの果ては、

｢自分が消耗しているのは、そもそも
あの人のせいだ！」

と増々ネガティブな感情を再生産し
続けてしまいます。

こんな流れに乗りたくは無いですよね。

私もそう思います^^

それでは、具体的にはどうすれば良い
でしょうか。

相手を「判断している」ことに気づくこと。

気づかないことには、対処のしようがあり
ません。

気づければ、合理的な判断が働いて
「判断」は自然に収まります。

気づく様になる為には、過去「判断」
し過ぎていた状況を思い出しましょう。

おそらく、一つや二つはあると思います。

そして、その時に自分が「判断」から
被ったデメリットを認識します。

反対からいえば、「判断」を早めにきり
上げたら得られたメリットを認識します。

そして、「今後は過剰な判断はしない！」
と静かに決意するのがお勧めです。

あなたの決意が本気であれば、必ず
好ましい展開になりますから！

ピンと来たら、トライしてみてください^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、妻の誕生日プレゼントを買いに
デパートの婦人雑貨フロアに行きました。

慣れていない場所ですが、

イアリングを買うこととブランド候補は
事前に決めて置いたので

迷うことなくその店にはたどりつきました。

店員さんが上手にお勧めを示してくれた
おかげで素早く選択！

物腰柔らかでとても気分良く買い物が
できて安心しました^^


さて、今日のあなたは過剰な「判断」
無しに一日を過ごせますでしょうか？

目の前のことに誠実に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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