【自分らしく生きるレッスン】2868号 あなたは自分の内側を整えていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2868号 あなたは自分の内側を整えていますか？
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◇マイコーチサービスのクライアントさん
とお話している時に

｢周囲の人が尊敬できない人ばかり。」

｢起こる出来事は理不尽なこと。」

｢自分だけ損をすることが多い。」
etc

といった外側の現象への不満に
強く意識が向いてしまっているなぁ･･･　

と感じることがあります。

このことからは、

｢他責でなく自責で生きるべき！」

｢被害者にならない！」

といった指針が頭に浮かび、そんな話に
つなげていくことがよくあります。

そんな時に、時々投影機とスクリーンの
例え話をします。

外側の不都合（だと感じる）出来事は、
映画で言えばスクリーンに映ったイメージ。

外側が悪いとか、気にくわない　と思って　
スクリーンに近づいても

消そうとか変えようとしてもそれは無理。

変えたいのなら、投影機のコンテンツを
差し替える必要があります。

コンテンツの差し替えは
昔はフィルムでしたが

今は映画もデジタル放映なので、

デジタルの動画ファイルを
変える必要があるということです。

現実世界に話を戻すと

動画ファイルは、自分の内側にあたります。

心から何を望んでいるのか、

望ましい現実を写す思いをきちっと描いて
いるのか、

ふだんからふさわしい言葉を使っている
のか・・・

スクリーンに走り込む前に　

｢やることがあるでしょう！」

ということです。

もうスクリーンに映ってしまったものは、
そのままにしておいて

自分の内側の情報を整えるべきです。

内側が整えば、自然にスクリーン上に
見えるものがそれに応じて変わります。

｢あの苦手な人の態度が許せない・・」

｢ついてないことばかり起こる・・」

とスクリーン上のものを批判したり、

論評しても変化を加えることが
できません。

そこに実体がある訳では無いから。
あるのは白いスクリーンだけ。

すごくシンプルな理屈です。

ですから、自分の内側を自分の信じる
信念と誠意に基づいて整えましょう！

それが外側に映るものを変える
素直な道筋です。

内側の情報がごちゃごちゃしていたら、

外側に映るものもごちゃごちゃするだけ！

あの人にはこう振舞うけれど、
この人にはこうするといった

自分に複雑なルールを設定すると
複雑な状況に遭遇するだけ。

少し意識を変えてみるのがお勧めです^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は午前・午後とセッション、
夜はいつもよりゆったりと過ごしました。

妻は最近、通勤半分・リモート半分という形で
働いています。

リモートは楽だけど、外出して人と話す
といった発散ができないので、

リモートが３日くらい続くとストレスを
感じている様子です。

そんな時は、夕食を一緒に食べるときなど
いつもより妻の話を良く聴く様にしています。

昨日は、昼に近くのパン屋（中野区）で並んだら、
直前に体がやけに大きい人がいて、よく見たら
松村邦洋だったという珍しい話でした。

パン屋の店員とは顔なじみらしく、「この
間もTVでたけしのモノマネみましたよ。」等と
目の前でやりとりをしていたそうです。

こういった話は、良く聴こうとしなくても
自然に傾聴してしまいますね^^


さて、今日のあなたは自分の内側を
しっかり意識して行動するでしょうか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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