2021年11月1日月曜日

「サラリーマンで年収1000万円を目指せ」　常に上を目指す。

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す。詳細は会員マイページからどうぞ。


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　 　　　　　　　　　願望実現に補助線を引こう

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　　　　　　　　　・・・━　第3805号　━ ・・・

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おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ〜おん）です。

このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、
連載開始から13年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く
ようになりました。

その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、2015年には同部門で
二位を、そして2016年と2017年にはキャリアアップ部門で一位、さらに2018年には同五位、
2019年には同四位、2020年も同六位と7年連続で受賞しました。

私がどんな人間なのか？はウェブサイトのプロフィールを読んで下さい。
http://showon-sato.com/index.php/about1/


バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って
いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます
ので活用して下さい。

http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/


成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは
読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。

http://showon-sato.com/index.php/g_books/download/

本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に
付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知
れません。

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◆ 今日の前フリ ◆◇

昨日で、先月の課題図書の投稿を締め切りました。今月からは、投稿者が選ぶ優秀賞とい
うことにしてみようかなと、新しい試みをやってみます。

投稿された方は、自薦、他薦を問わずどなたの投稿が納得したか、こころに響いたか、な
るほどと思ったか、こりゃスゴいと思ったかをお一人選んで頂き、このメールマガジンの
返信で教えてください。その際には、ご自身のハンドルネームと、推薦する方のハンドル
ネームの両方を記載して下さい。

そこで１票でも入った方が一次選考突破者ということで、その選ばれた方の投稿を私が読
んで、最終的に優秀賞を決めようと思います。ですから投稿された方が私にメールを送っ
てくれないと、選考のプロセスが始まらないということで、考えたくありませんが、そん
な場合には、この試みは今月で終わってしまうわけですね・・・

ま、課題図書も10年以上続けたので、このあたりで終了しても良いかなと思っています。
とはいっても、他に新企画があるわけじゃないんですよ。読者さんが参加する、新しい企
画を提案できるよという方はお気軽にメールをください。


ところで昨日は衆議院選挙だったんですが、これについては別途考えることを書いてみよ
うと思います。


http://showon-sato.com/blog/wp-content/uploads/2021/10/3805_1101.jpg



☆　呼吸法は伸ばすことを意識する

引き続き呼吸法について書いてみようと思います。

何年も前に基本編セミナーを受講した人で、呼吸法を淡々と続けている人もたくさんいる
と思うんですが、ちゃんと秒は伸びていますか？


　　■　この1年続けていて、毎日40秒をやっています。


という人は残念ながらNGなんです。

40秒ができてそれが例えば1週間とか2週間続けられたら、次は必ず41秒を目指さなきゃな
らないんです。この行の極意は、自分の限界ラインを拡大させるところにあるので、必ず
次の秒を目指さないとならないのです。

30秒、35秒と着々と秒を伸ばしていってようやく40秒になった。これを続けていたら40秒
でも苦しくなくなったとなったら、次は41秒にするのです。40秒で苦しくなくなった状態
になって、それを繰り返してもあんまり意味がないんですよ。

常に次の秒に取り組むことがこの行では大事になるんです。

100秒ができるようになったら、次に目指すべきは101秒なんです。そうするとこれは苦し
くなるわけですよ。秒を伸ばすということは限界に挑戦するということですから。その苦
しい状態に身を置くことが訓練なんです。

常に上を目指すから、40秒できる人が35秒でも苦しいと感じる状況になったら、そこには
何らかの理由があることが分かるわけです。同じ秒数を1年続けてもそれはほとんど意味
がないのです。完全に覚えた掛け算九九をオトナになって毎日練習しても意味がないでし
ょ。掛け算九九を覚えたら次に取り組むべき課題があるわけで。呼吸法もそれと同じです
よ。

苦しくなく、ラクにできるようになったことを続けてもそれは訓練にならないのです。

これは身体を使うトレーニングに共通しているはずなんですよ。腕立て伏せを50回できる
ようになったら、次は51回を目指さなきゃならないの。50回までできたからこれで良しと
して、次のステージを目指さないというのは間違いなんです。

負荷は常に高まっていく、それによって自分の限界ラインを外側に押し広げていくという
意識を持つことが重要です。

同じ秒数を続けていた人が、ここから秒を伸ばそうとしたら、最初はメチャメチャキツい
と思いますよ。たったの1秒伸ばすだけなのに、なんでこんなに苦しいんだ？って状態に
なると思います。その苦しい感覚があなたの肉体と精神を変化させるのです。

呼吸法を続けているのにほとんど効果や変化を感じられない人って、ここを間違っている
んです。

呼吸法に取り組みだして3年以上経つ人で、未だに40秒程度で止まっている人は、このよ
うな意識を持った方が良いと思います。

毎日できなくても、例えば2日に1回の行であっても、次のステージを目指して取り組めば、
秒は必ず伸びるのです。

ちなみに100秒を軽く超えてしまって、20分の修行時間ではモノ足りない、でもこれ以上
終業時間を延ばすことはできないという人のために、来年のセミナーではバージョン3の
呼吸法を伝授しようかなと思っています。

今までは100秒を超えた人が10人にも満たなかったので、これを教える必要は無いだろう
と思っていたんですが、今年に入ってから古くからの受講生で、150秒とか200秒というレ
ベルの人がチラホラいることが分かったので、短い時間でもっと負荷が高くて効果が期待
できる、バージョン3のやり方を教える時が来たのかなと思っています。

そろそろ来年のアジェンダを考える時期になってきたので、そんなことを考えています。



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読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、こころよりお祈りいたします。
ありがとうございました。

佐藤正遠（さとうしょ〜おん）
株式会社メディウム・コエリ

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