2021年11月25日木曜日

「サラリーマンで年収1000万円を目指せ」　自分で機嫌を取る。

九星気学セミナーを12月11日に東京で開催します。こちらも動画販売をします。

このセミナーは、過去バージョンアップ編を受講した人だけが受講可能な限定セミナーで
す。詳細は会員マイページからどうぞ。



基本編セミナー動画を販売します。こちらはどなたでも購入できます。




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　 　　　　　　　　　願望実現に補助線を引こう

　　　　　　　　　　　http://showon-sato.com
　 　　　　 　 ┃　 サラリーマンで年収1000万円を目指せ ┃　

　　　　　　　　　・・・━　第3821号　━ ・・・

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おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ〜おん）です。

このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、
連載開始から13年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く
ようになりました。

その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、2015年には同部門で
二位を、そして2016年と2017年にはキャリアアップ部門で一位、さらに2018年には同五位、
2019年には同四位、2020年も同六位と7年連続で受賞しました。

私がどんな人間なのか？はウェブサイトのプロフィールを読んで下さい。
http://showon-sato.com/index.php/about1/


バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って
いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます
ので活用して下さい。

http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/


成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは
読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。

http://showon-sato.com/index.php/g_books/download/

本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に
付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知
れません。

ツイッターは2つのアカウントがあります。

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◆ 今日の前フリ ◆◇

まずは来月の課題図書を発表します。

来月は、


小林一三 - 日本が生んだ偉大なる経営イノベーター
https://amzn.to/3DUS1fC


にしました。経営者としてのセンスの良い人を挙げると、リクルートを作った江副氏、安
田善次郎氏、そしてこの小林一三氏が私の中では筆頭に来ます。

特にビジネスモデルという意味では、江副氏と小林氏は飛び抜けていまして、どういう脳
みそを持ったらこういう発想が出て来るのかと驚きます。

手がけた会社を列記すると、阪急電鉄、宝塚、阪急百貨店、第一ホテル、東宝映画と、こ
の幅の広さはどういうことだ？と驚くわけです。そんな氏がどのような人生を送ったのか
を、ビジネスの視点で描いたのが本書でして、年末を飾るにふさわしいセレクションだと
思います。ちょっと分厚い本ですが、中身は面白いので、読み始めたらあっという間だと
思います。


http://showon-sato.com/blog/wp-content/uploads/2021/11/3821_1125.jpg



☆　自分の機嫌を直すには

人間の行動は相当部分が気分や機嫌によってドライブされるものです。これが下がってい
る時だと、パフォーマンスはガクッと下がるわけで、ここにはスキルとか能力という要素
が入って来る余地がありません。

機嫌が悪い時でも、例えばあなたの上司がポンと100万円をくれたら、一気に機嫌は直っ
てしまい、やる気もモリモリ出て来るでしょ。でもそんなことは現実には起こらないんで
すよ。

だから、あなたがやるべきなのは、何をやったら自分の気分が高まって来るのか？アゲア
ゲになって来るのかを知っておくことなんです。

何かこれをやったら気分が高まるもしくは、気持ちが落ち着いてくるというモノを用意し
ておくべきなんです。だって世の中の人はあなたの機嫌をとってくれませんから。という
か、他者があなたのゴキゲンを窺って、アゲアゲにしてくれることを期待するのはおかし
いんですよ。自分の機嫌は自分でどうにかしなきゃならないの。他の人にそれをやらせた
らいけないのです。


私の場合には、本当にイライラしたらまずは散歩に行きます。少なくとも30分ほど、田舎
の道をとぼとぼと歩きながら、グチをこぼします。田舎はどうせ人なんて歩いていません
から、誰にも聞かれる心配がありません。

たいてい30分も罵ったら、なんとなく気分は平らになってきます。というかグチのネタが
切れるわけで、そこで一旦休戦になる感じですかね。そこで帰宅して、次にやるのは瞑想
です。私の場合には時計のチクタクという音を聴きながら、この音にフォーカスするとい
う瞑想を30分ほどやると、ここでほとんどノーマルの状態に戻れます。

そして最後にやる気のスイッチを入れるための行動をするわけです。これは身体を動かす
何かが良いと思います。私の場合には腕立て伏せと腹筋を少しやって、その後にギターを
弾きます。その後にコーヒーかお茶を飲んだら、フツーに仕事ができる状態になっていま
す。

この時には私の気分を下げさせた要因についての思考が、頭の中から消えていて、いつも
の自分を取り戻せています。

今回ご紹介したのはフルコースでして、普段はこのうちのどれかをやることでそれなりに
気分は落ち着きます。

ここまで時間を掛けてやらなくても、実はもっと簡単に気分が良くなることがあるんです
よ。それは、


　　●　美味しいモノを口に入れる


ことです。

人間って単純ですから、美味しいモノを食べている時に不機嫌になることは難しいんです。
ですから飛びっきり美味しい何かを用意できたらこれでほとんどのことはクリアします。
ただし、本当に飛びっきり美味しいことが必要です。まぁそこそこ美味しいじゃダメなん
ですよ。

オススメはスイーツで、甘いモノを食べて血糖値を上げるとイライラは治まりますね。こ
れが行列ができるようなお店のモノだったら、かなり効くと思いますよ。

都会に住んでいるのなら、そういう時にはちょっとお高めのレストランでランチを食べる
というのはかなり有効だと思います。こういう時にファーストフードとかコンビニ弁当を
食べると余計に気分が下がって来て、ムカムカして来ますから。だからこれはやっちゃダ
メです。

美味しいモノを食べて気分が整って来たら、次のアクションを促すようなトリガーが必要
なんです。気分が落ち着くということと、やる気が立ち上がるということは別のプロセス
ですから。私の場合にはそれが身体を動かすということです。

ここは一人ひとりやることが違うと思うので、自分の場合には何をするのか良いのか？を
知るためにあれこれ試す必要があると思います。人間って自分のことは案外知らないもの
ですから。

でもストレスがたくさんある現代のビジネスシーンでこういうことを考えて、準備してお
くのって非常に大事だと思うんですよね。



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読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、こころよりお祈りいたします。
ありがとうございました。

佐藤正遠（さとうしょ〜おん）
株式会社メディウム・コエリ

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