『心の感度を上げる』

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　【まぐまぐ版】悟りの書　左脳で理解するスピリチュアル　

Vol.3227 Jan 2 2021
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おはようございます＾ー＾
サトリ＠左脳系スピリチュアルこと金山慶允です。


今日も『読むだけで意識レベルが進化する』
記事をお届けします。

あなたの日々の気づき・インスピレーションの
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◆記事紹介：『心の感度を上げる』
◆編集後記

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◆記事紹介：『心の感度を上げる』
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読者の方からご質問を頂いたので、　
今回はそのテーマで語ってみます。　
　
　
『心の感度を上げて、　
　
　自己（真我）という世界との　
　コミュニケーションを円滑にする』　
　
　
ということに関して、　
　
『心の感度を上げる』　
　
とは、具体的にどういうことか？　
　
　
　
これは、正確には、　
　
『心の感度を本来のものに戻す』　
　
というニュアンスになります。　
　
　
　
生まれつき『心』というものが、　
他人に劣るというような人はおらず、　
　
その感度が下がってしまうのは、　
自我の形成以降の『後天的な要因』からです。　
　
　
　
　
単純にいうと『自我が創り出すもの』　
に、自我が執着することによって、　
感度が下がるのです。　
　
　
感度が下がるというより、ノイズが　
増えて、大切なものの受信が　
埋もれてしまう、ということです。　
　
　
　
　
『自我が創り出すもの』とは、　
なんでしょう？　
　
　
　
純粋な『感情』そのものは、　
自我が生み出すものではなく、　
　
これ自体、世界（自己）　
からのメッセージです。　
　
　
自我が生み出すのは、『思考』です。　
　
　
　
『思考』は感情を増幅させ、　
また、同じ思考が無意識に　
頭の中で繰り返されることによる、　
　
『自己サブリミナル(自己洗脳）』とも　
いえる効果で、固定観念・先入観と　
いった観念（『常識』も観念の一種です）　
　
を創り出します。　
　
　
　
信念や観念は繰り返される思考、です。　
　
　
　
『増幅された強い感情』や『観念』は、　
　
一種のフィルター（RAS：網様体賦活系）　
　
となって、見たいもの、聴きたいこと、　
感じたいこと、しか受け取れなくなります。　
　
　
　
ここでいう、　
　
『見たい』『聴きたい』『感じたい』　
　
というのは、自覚している顕在意識レベル　
の願望ではなく、潜在意識レベルの願望です。　
　
　
なので、自分ではフィルターが　
かかっていること自体に、　
　
なかなか気づくことができません。　
　
　
　
しくみがわかったところで、　
　
感度を上げるための　
具体的な方法を語っていきます。　
　
　
　
自我による感情の増幅、　
思考の量産、というのは、　
　
キリがない無限の作用なので、　
根本から絶とうと思ったら、　
　
これはもう、　
　
『覚醒』や『悟り』というものに　
到達するしかありません。　
　
　
　
ただ、そこまでいかなくても、　
　
感情の増幅や思考の量産が　
始まったことに自分自身で気づき、　
　
その都度　
ゼロ（フラットな状態）に戻す、　
ということができれば、日常の中で、　
　
『心の感度が高い状態』　
の割合を増やせます。　
　
　
　
ここで活躍するのが、　
『クリアリングメソッド』です。　
　
　
これは昔ながらの宗教でおなじみの、　
　
『お祈り』『念仏を唱える』『読経』　
　
といったものから、　
　
　
スポーツ選手などが集中力を高める　
ために使う『スイッチ』も、　
その一種と言えますし、　
　
　
やり方はいろいろあれど、『瞑想』も　
クリアリングメソッドの一つです。　
　
　
　
クリアリングメソッドは、　
　
単純なプラス思考・　
ポジティブシンキングではなく、　
　
　
『解釈』を外すこと、ゼロになること　
　
　
を目的とします。　
　
　
　
いろいろなテクニックがありますが、　
どれが自分に合うかはその人次第です。　
　
心にも『心質』というものがあるのです。　
　
　
自分に合った『クリアリングメソッド』　
を見つけて『習慣化』すれば、　
　
日常の多くの時間を、　
心の感度が高い状態で過ごせます。　
　
　
　
　
僕が勉強したものの中でお薦めを挙げると、　
　
　
『ホ・オポノポノ』　
　
簡単に取り組めて習慣化しやすいです。　
　
潜在意識や『記憶』というものへの　
理解も深まります。　
　
　
　
　
『セドナメソッド』　
The Secret出演者の　
ヘイル・ドゥオスキン氏の著書。　
　
感情を解放する、というメソッドです。　
　
『感情』というものへの理解が深まります。　
　
　
　
　
『The Key』　
The Secret出演者の　
ジョー・ヴィタリー氏の著書。　
　
一冊にいろいろな　
メソッドが紹介されています。　
　
　
　
　
『富と成功をもたらす７つの法則』　
　
『判断』することをやめる、など、　
実践的なメソッドが　
いろいろ紹介されています。　
　
巻末には　
　
『初心者のための簡単な瞑想法』　
　
という付録もあります。　
　
　
　
　
他にもたくさんあるのですが、　
　
こういうのは、ノウハウコレクターに　
なってしまうとまったく意味がないので　
注意が必要です。　
　
　
ただ、いろいろな　
メソッドを学んでおけば、　
　
『瞑想』するときにも応用できるので、　
実践することを前提に考えれば、　
　
知識を蓄えることは　
効果的ではあります。　
　
　
やり方をたくさん学ぶことは、　
『視点』を変えるための　
引き出しを増やすことです。　
　
　
『このメソッドはこうやるのが正しい』　
　
とか、『こうあるべきだ』とか、　
　
　
もし、あなたが、　
　
『学ぶ』ことによって　
制限・枠を創るような思考　
に陥っているのなら、　
　
『学ぶ』ということについて、　
　
本質に立ち返ってみる　
必要があります。　
　
　
『学ぶ』とは、　
あなたをを縛るためではなく、　
　
あなたが自由になるための　
プロセスです。　
　
　
　
本題に戻ります。　
　
　
意識し始めてみるとよくわかりますが、　
　
『先入観』『固定観念』を取り除くこと、　
『感情の増幅』を避けること、　
　
というのは、わかっていても難しいです。　
　
　
　
なぜなら、自我が芽生えて以来、ずっと　
それにまみれて生きてきたからです。　
　
　
まずは、そういう過去の習慣を破壊する、　
　
という固い決意が必要です。　
　
自分自身に対するコミットメントです。　
　
　
　
そこからは、訓練、修練、修行、　
いろいろな言葉で表現できますが、　
やることを一言でいうと、　
　
　
『正しい方法を学び、　
　繰り返して慣れる（習慣化する）』　
　
　
ということです。　
　
　
　
勉強も、スポーツも、　
心の修養も、ビジネスも、　
　
そして、人生というものも　
すべて同じです。　
　
　
　
『習慣のメカニズム』を学び、　
そのしくみを利用すること、です。　
　
　
　
『人間は習慣の動物』です。　
　
　
僕は数年前から　
これを言い続けていますが、　
　
自分のステージが上がるごとに、　
自分の中のより深い部分に　
収まっていく言葉です。　
　
　
　
『人間の存在』そのものを　
ハードだとすれば、　
　
『習慣』はソフトにあたります。　
　
　
ハードで差がつくのではなく、　
ソフトウェア、つまり、　
　
どういう『習慣』を身につけるか　
(インストールするか）　
　
で決まるのです。　
　
　
　
あなたにできるのは、　
『習慣を選ぶこと』です。　
　
　
どのような習慣であっても、　
　
『できることから始め、　
　繰り返して慣れる』　
　
ということを　
実践すれば身につきます。　
　
　
　
向かいたい方向に　
フォーカスを合わせたら、　
　
意識は『いまここ』に置いて、　
　
できることを無心に繰り返す、だけです。　
　
　
一回一回の　
　
『うまくいった』　
『いかなかった』　
　
に一喜一憂しなくていいのです。　
　
　
無心に繰り返すことが　
　
『時間のレバレッジ』　
　
をはたらかせる秘訣です。　
　
　
意識するまでもなく、繰り返せば　
自然に『習慣化』します。　
　
　
『習慣化』したことは何であれ、　
あなたの一部になるのです。　
　
　
　
もし、あなたが自分の意志の力で　
習慣を変えることに自信がないなら、　
　
　
多少、無理やりにでも、　
　
『環境を変える』　
　
ことをお薦めします。　
　
　
住む場所、仕事(職場）、　
人付き合いを変えれば、　
　
否が応でも『習慣』が変わります。　
　
　
ただ、これも、向かいたい方向に　
フォーカスした上で、それにふさわしい　
環境に飛び込む必要があります。　
　
　
もっと楽なのは、ときどき、　
自然を感じられるような場所に　
身を置いてみる、ということですね。　
　
　
リフレッシュする、というと、　
多少心理的なハードルも下がりますね。　
　
　
やり方はいろいろ。　
でも、要はやるかやらないか、ですね。　　　　
　
　
　
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◆編集後記　
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最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました＾ー＾　
　
　
　
この記事で紹介している本は、
すべて、知識を整理するのには
役立ったと思ってます。　
　
　
ただ、盲信するのは危険なので、　
そこだけは注意が必要ですね。　
　
　
クリアリングメソッドを、
　
『行動しない自分』を　
自己正当化するための
材料に使う人が多いです。　
　
　
どの本も、注意深く読めば、　
　
『心を調えた後の行動が
　現実を変えるポイント』　
　
ってことが読み取れるんですが、そこを　
見て見ぬ振りをする人が多いです。　
　
　
特に、ホ・オポノポノは
誤解されやすい気がします。　
　
　
書籍内では、自分の心の中で
言葉を唱え続けているだけで、
他人の行動や現実が変わった、
　
というエピソードが　
載っていますが、
　
そこを都合よく解釈する人が多いんです。　
　
　
クリアリングメソッドを使えば、
自分の心が調います。　
　
　
そうなると、
自分の行動が自然に変わり、
　
周りの人たちにいい影響を
与えるようになります。　
　
　
そして、
そのいい影響が伝播していって、
　
他人や現実が変わっていくんです。　
　
　
　
ここを、心の中で
念じたことが現実になる、
　
みたいなサイキックで
超能力的なとらえ方をすると、
　
ぐるぐるマインドな
スピリチュアルジプシーのできあがりです。　
　
　
こういうパターン、飽きるくらいに　
目にしてきてるので注意が必要ですね。　
　
　
記事内では、後半に書いている、　
　
『習慣のメカニズム』の
部分が大事だと思ってます。　
　
　
正しい方法を学び、
繰り返して慣れること、
　
人間は習慣の動物
（セルフイメージとは習慣の集まり）、　
　
自分の意志で
習慣を変える自信がないなら、
　
ムリヤリにでも環境を変えてみること、　
　
　
これらのポイントを押さえるだけでも、　
カンタンに現実は変わっていきます。　
　
　
シンプルに、
実用的で実践的な知識だけを　
効率的に活用していきたいですね。
　
　
　
感想やご質問がありましたら、
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では、また明日もお会いしましょう。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サトリ



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