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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。
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自分らしく生きるレッスン
2264号 あなたは周囲に何を「与えて」いますか?
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◇自分らしく生きる為に役立つ
ことの1つとして
「人に与える、人に貢献する」
というものがあります。
私たちは、自分の問題に意識を
向けて悩んでいるとき
人からの助けを自然に求めます。
そんな時、思わぬ人から声をかけられ
相談に乗ってもらえると
心からほっとすることがあります。
あなたが、少し余裕があるとき
与える立場に立つことを意識する
ことをお勧めします!
与えるといっても、何か物を
あげる訳ではありません。
もし職場の同僚などが、何故か沈んで
いる様子に気がついたら
-「おはよう!」とトーンをあげて意識的に挨拶する。
-笑顔で世間話など軽い話題で話しかける。
-「最近どんな調子?」とさりげなく言ってみる。
etc
という様な、
「あなたを気にかけているよ!」
というメッセージを伝える様な
ことが「与える」ということです。
◇私はストレスから出社拒否の
体験があったことから
復帰後の職場でメンタル面で
調子の悪い人に自然に目が向きました。
どこまで、できたかは分からない
のですが
先ほど書いた声かけを意識的に
やりました!
また、上司から
「○○君が調子が悪いので、気をつけて
フォローして欲しい」
と言われることもありました。
自分の辛い経験が、役に立ちました!
その人がどんな関わりを求めているのか
リアルに想像できるからです。
自分にとって望ましくなかった
「出社拒否」の経験をしたからこそ
できる自分の貢献だと感じます。
当時は、将来コーチになることなど
想像もしていませんでしたが
「自分のつらい体験を活かし
人に貢献したい」
という気持ちが
今のコーチとしての自分を導い
たんだと思います。
◇話を元に戻すと
人は他人に貢献をしている時は
相手だけでなく
自分も元気をもらえます。
誰しも心の奥底では、
「皆が幸せであること」を望んでいます^^
人へ貢献する行動は
意識せずともその奥底の気持ちに
触れ合い
充足感を生み出すのだと思います。
あなたも、あなたの周りの人に
ちょっとした貢献をしようと
意識してみませんか?
もしかしたら今日もあなたの
ちょっとした声かけや笑顔を
求めている人がいるかも
しれませんよ^^
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■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!
昨日は、午前中、午後、夜間とオンライン
セッションが続きました。
セッションの事前準備と
事後フォローに十分に時間をかけ
充実感のある一日でした!
自分のペースでやりがいを感じる
仕事が出来て幸せです。
この様な環境が与えられている
ことに感謝を感じます。
いつものことながら、この文章を
今読んで頂いているあなたにも
感謝しています。ありがとうございます!
さて、今日のあなたは周囲に何を
「与える」ことができるでしょうか。
意識して一日を過ごすのも
悪くないですよ^^
自分らしくのびのびと
今日も一日頑張りましょう!
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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