【自分らしく生きるレッスン】2246号 あなたは無力感を感じることがありますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2246号 あなたは無力感を感じることがありますか？　　
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◇あなたは､何か嫌な出来事が
あったり思う様にいかなかった時

｢自分には向いていないのかなぁ･･･｣

｢やっぱり自分には､能力が無いのかもしれない･･･｣

｢能力足りない自分の言うことを
聞いてくれる人なんて

いないんじゃないか･･･｣

等と自分の「無力感」や「無価値観」を
強く感じてしまうことはありますか？

｢そんな経験はないなぁ･･･｣　

と言うあなたは、それでＯＫです^^

今日も､ブレない自分創りを意識して
ほがらかに過ごしてください！

反対にあなたが

｢そうそう。自分に能力が無いからだ」

って思いがちだなぁ･･･

ということであれば､続きをじっくりと
読んでください^^


◇私自身も会社員時代ストレスを抱え
ていた頃

無力感を感じることがありました。

｢何で､イキイキと仕事ができないんだろう。」

｢自分の気持ちを良い状態に維持できない！

だめな人間なんだろうか･･･」

という発想がときどき浮かんで
いました(苦笑)。

その頃､自己啓発系の書籍を良く
読んでいたんですが

その著者達はこんな事を書けて
何てすごいんだろう！

と感じることが良くありました。

そして、それを直接確かめて自分の
ヒントにしたい！

と思う様になりました。

直接会って話を聴く機会を持とう
としたんです。

１対１の個人セッションをやって
いる方であれば

そのセッションを申し込みました。

１対１が無理な場合はセミナーに
参加しました。

セミナーの後の懇親会も
可能な限り顔を出しました。

セッションもセミナーも実施して
いない方には

出版社経由で手紙を出したことも
あります。


◇直接接して分かったことは

皆さん いたって普通の感覚を
持っているということ！

スーパーマンの様な特別な人では
ありませんでした(笑)。

話してみると自信満々という訳では
無く

威圧感がある人もいませんでした。

そしてその方の普段の生活を聞い
てみると

いつもいつも元気一杯という時
ばかりでは無い様です。

時々は億劫だったり、辛くて嫌に
なることもある

ということでした。

でも、共通するのはコツコツと
自分に合ったことを

具体的には、カウンセリングやセラピー、
文章執筆などを）

継続していることです。

ペースが多少乱れることはあっても

自分の個性・感性を大事にして
活動を続けています。

他人との間で相対的に自分の力を
比べるのでは無く

ただ自分の個性を活かした行動をする！

そんな印象でした！


◇話を戻します！

この様な経験も踏まえると

｢無力感」や「無価値感」などは
程度の差こそあれ

誰でも持ち合わせている感覚だと
思います。

ただ、それとのつきあい方が
違います。

長くべったりとつきあわず、

自分の個性に従った行動を
意志を強く地道に行います。

すると力や実績が積み重なっていく。

そんな感じだと思います。

｢最初に、『無力感』や『無価値感』を
無くさなければ

私は行動できない。」

と決めつけてしまうのではなく

｢無力感」や「無価値観」はそのまま
にして

小さな行動から始めることがお勧めです。


◇思考と行動のバランスが大切！

思考ばかりで、行動をしないと
心と身体が少しずつ弱くなり

病んでいってしまいます。

あなたも､今日からあなたなりの
行動力を示しましょう！

豊かさと喜びあふれる日常を過ごすために･･･


あなたがもし 人生で先延ばしして
いることがあるのなら

私のサポートを活用しませんか。

あなたの先延ばしの理由は何でしょうか？

明確ですか？

もしかしたら、漠然とした状態に
おちいって

自分が見えなくなっていませんか？

｢何か」を思い切ってやるかやらないかと
迷っているのでは無く

その「何か」が何なのかが分らない。

あるいは、今目標としていることが

自分にとって本当に求めるものなのか、
自信が無い。

そんな状態かもしれませんね。

あなたの中のもやもやから重要なキーを
見つけるのがまず第一歩です。

｢何が分からないかが分らない」

｢すっきりしていない頭を整理したい」

という時、利害関係の無い第三者
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午後に外出してのセッション
夜はオンラインでのセッション。

あっという間の充実した一日
でした。

クライアントさんに心から誠意を
尽くす仕事に

つけていることは、とても幸せです。

それらを支えてくれている全てに
感謝致します。

いつものことながら、この文章を
読んでいるあなたに

感謝致します！

ありがとうございます！


さて、今日のあなたは自分の軸を
持ち、すくっと立っていますか？

惰性でずるずると行動してしまう
ことを拒否できますか？

あなたの今日が、明日を創ります。

自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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もしも、
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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