【自分らしく生きるレッスン】2245号 「聴く力」の重要性を知っていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2245号 「聴く力」の重要性を知っていますか？　　
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◇あなたは人と話をして

その人の本当の気持ちを聴くのは
得意ですか？

あるいは、ご自分の心の中の声を
聴くのは得意ですか？

なんでこんなことを尋ねようと
思ったのかというと

最近、自分のプロフィールを
見直す機会があり

｢聴く力｣の重要性を考える機会が
あったからです。

私は会社員の時、ストレスから
出社拒否になりました。

それはまだ コーチングを知らなかった頃。

もし私がコーチングを知っていたら

私は出社拒否にまで自分を追い込む
ことが無かったと思います。

何故、コーチングと出会っていたら
良かったと感じるかと言えば

一番大きいところで言えば

｢聴く力｣が鍛えられるからです！


◇コーチングを長く実践することにより

クライアントさんが言葉で表現して
いることだけでなく

言葉で表現できないことも
聴ける様になりました。

言葉以外というのは、

-感情(喜び、悲しみ、怒り等)
　
-ビリーフ（〜でなければならない　等の思い込み､信念）

-声の持つ情報（トーンの変化、速さの変化、間の取り方　等）

-姿勢、表情（対面セッションの場合の視覚情報）

etc

こういった情報です。

これらにアンテナを立ててクライ
アントさんの話を聴ける様になります。

聴く力が低いと

クライアントさんの現状認識、
理想や目標、懸案事項など

本当のところがあぶりだされて
きません。

質の高いコーチングセッションが
できません！


◇そして、もう一つ重要なのは
「聴く力」が鍛えらえると

クライアントさんだけでは無くて

自分の心の声を聴ける様になる
ということなんです！！

私にとっては、これもとても重要な
ことでした。

全身全霊で人の話を聴くことを
続けると

自分の心の声を聴き取る力も
向上します。

-自分が何を欲しているのか？

-自分は今、どんな気持ちなのか？

-自分は自分をどう扱っているのか？

などが自然に分る様になっていきました。

コーチングを知る前は

自分の内面の本音をないがしろに
して無理をしていました(>_<)

もっと言えば、無理をしていた
ことにさえ

無頓着だった気がします。


◇これが、もしコーチングと早く
出会っていたら

当時の職場での仕事を今も続けて
いるかもしれません。

もしかしたらプロコーチをライフ
ワークに選ぶことが

無かったかもしれません。


そういう意味では、その当時は苦し
かったけれど

私にとっては意味あることが起きて
いたんだと思います^^

人生に無駄なことは一つもないですね！


もしあなたが、今の人生に違和感を
感じているならば

私とのセッションを活用してみてください。

あなたが私と近いタイプであれば

違和感を放置して心から楽しむことは
困難だと感じていると思います。

この思いは一度や二度は無視できても

あなたの深いところからの想いは何度
でも登場してきます。

この違和感の正体を明らかにしして

充実した人生に向うには、コーチング
での対話が効果的です。

利害関係がなく、聴くことの訓練を受け
習熟した相手に

自分のことをじっくりと話す。

これが、あなたが自分を知ること、
違和感を見極めることへの突破口となります。

いつまでも、自分の思考をぐるぐると
回していても

時間とエネルギーがもったいない。

あっという間に数年間が過ぎ去って
しまいます。

この様な経験を経た上で、沢山の方の
人生が好転すのを見てきた

プロである私が誠実にサポートします。

この人生でいつかは直面することに、
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、家の中の引き戸の調子が
悪かったので

｢敷居すべり」という名前のテープを
買ってきて補修しました。

家に居た社会人３年目の次男に
手伝ってもらいました。

子供と二人で協働作業するのは
本当に珍しいこと、

子供が小さい時にキャンプで
テントを張る時以来かもしれません・・・

一体感を感じて、懐かしく、愛おしい
そんな貴重な時間でした^^


さて、今日のあなたは周囲の人の声を
しっかり聴けそうでしょうか？

少し意識してみるのもいいですね。

リラックスをわすれずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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