【自分らしく生きるレッスン】2217号 あなたには自分の内面とじっくり向き合う環境はありますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2217号 あなたには自分の内面とじっくり向き合う環境はありますか？　　　
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◇私がマイコーチサービスを

新しい方と始めさせて頂くとき
強く心がけていることがあります。

それは、

クライアントさんが話したいことを
とことん話して貰うこと。

そして、私もそれをひたすら
とことん聴くということです。

契約前のオリエンテーション及び

その後何回かのセッションでは
特にそれを自分に徹底させています。

というのも、

コーチングを受け始めようと
している時

誰もが混沌とした状態だからです。

そしてこの混沌とした状態と
いうのは十人十色！ バラバラです。

客観的にはシンプルに見える状況でも

ご本人はとても複雑に捉えて
いる様な場合もあります。

誰が見てもご本人を取り巻く
状況が複雑で

この先の道にも困難な壁が立ち
はだかっている場合もあります。


◇客観的な状況はいろいろですが

一番大切なのはご本人がそれを
どうとらえているかです。

誰しも、自分独自のフィルターを
通して見ています。

固定的な思い込みで状況を解釈
してるんです。

例えばある方会社員Ａさんを例にとると

最初に私がおつきあいさせて頂いたとき

Ａさんには、

｢職場で上司や周囲から能力が無い
と評価され

厳しく扱われており辛い。将来
展望も暗い。｣

こんな強い認識がありました。

しかし、

継続的なセッションでじっくりと
お話を聴かせて頂くことにより

Ａさんの認識が変化していきました。

認識がこんな風に変わりました。

｢周囲はＡさんを認めていて むしろ
応援していることに気付いた。」

｢自分が職場や仕事を通して 何を
求めているかが分かった。｣


◇この変化は、

セッションで私がＡさんのお話を否定せず
とことんじっくり聴いたことに

端を発しています。

Ａさんはその後 １年程たった頃　

｢昇進の候補者になっているから
頑張れよ！｣

という声を上司からかけられました。

私はこれを聴いてご本人と一緒に
心から喜びました！

そして、当初の

｢自分は周囲から能力が評価されていない｣

｢だから厳しく扱われている｣

というビリーフ（信念、思い込み）を
手放すことができた

ということがはっきりと分かりました。

｢混沌とした内面状態は 混沌とした
状況を映し出す。｣

ということです。

クライアントさんがシンプルな状態
であれば

良くも悪くも分かりやすい状況が
映し出されます。

分かりやすい状況であれば軌道
修正も容易ですね。

あなたは如何ですか？

とことん話せる環境はありますか？
確認してみてください。


あなたがもし

話をじっくりと聴いて貰える状況では
無いのであれば

私とのコーチングセッションの活用を
検討してください。

あなたが混沌としている事実は

緊急性はないけれども重要性が
高いことがらです。

人生をイキイキ充実感を感じて
生きることは、とても重要なこと。

でも生命や身体の危機におちいる様な
緊急性がある訳ではありません。

ここが分かれ目です！

あなたの人生を、あなたを主人公とした
後悔の無いものにしたいのであれば

じっくりとご自分と向き合う環境
を作る選択をしませんか？

私はプロコーチとして 2,500時間超の
セッションを通して

沢山の方が人生を好転させていくのを
目の当りにしてきました。

今度はあなたの番です！

あなたからのご連絡お待ちしています^^
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。


---- 　<ここから> --------

昨日は、ありがとうございました。

中学生の子供のことでずっともやもやして
いましたが

昨日のセッションでかなりクリアに
なりました。

特に、坂上さんから

｢ご自分が中学生だっとしたら、父親がどんな
風に接してきたら心が開けますか？」

という質問で、いろいろと頭がまわり考える
ことができました。

自分のことを考えると、そう簡単に親の言うことを
正面からきけないなぁと気づきました。

（略）

少し違う接し方を工夫してみます。
次回もよろしくお願いいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　
<S.K さま 輸送関連勤務　男性＞

---- 　<ここまで> ---------


S.K さん　メールありがとうございました。

少しもやもやがクリアになったとの
こと。良かったです！

新たな工夫につき、また聴かせて
ください^^


さて、上記の S.K さまのメールに
あります様に

親が子に伝えたいことを伝える
ことはなかなか困難です。

これは、自分が子供の立場に
置き換えて想像してみると分かります。

立場変われば、風景が変わり
アイデアも異なったものになります。

立場を変えてみるという方法の
活用もお勧めです！


今日のあなたは、ご自分の内面と
向き合う時間はありますか？

例え忙しくても数分間でも
その時間をとると

得るところも大きいですよ^^

自分らしくイキイキと
今日ものびのびと行動しましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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ことをずっと応援していきます・・・

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