【自分らしく生きるレッスン】1705号 ビジョン作りに「怖い」という感情を活用しませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1705号 ビジョン作りに「怖い」という感情を活用しませんか？
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あなたは、自分が本当にやりたいことを
自分で知っているでしょうか？

それとも、それを探そうとしている最中でしょうか？

もし探している最中ならば、「怖い」という感情に
注目することがヒントになるかもしれません。

人は、時として自分が本当にやりたいことに対して

｢失敗したらどうしよう･･･」
｢準備ができていないから無理･･･」

という言葉が浮かぶとともに「怖い」という感情が
沸き起こります！

この時点で、「怖い」という感情を直視しないで
目を背けて（そむけて）しまうと

｢自分らしく生きる為に本当にやりたいこと」　

に近づけません (>_<)

この「怖い」という感情は、「本当にやりたいこと」に

近づいているというセンサーが反応していることを
示しています。

むしろチャンスなんです！

自分の本当の情熱や関心からほど遠いことならば
失敗したらどうするか　等と　

真剣には考えられませんから。

クライアントさんと、「ビジョンを描く」ことをテーマに
お話をしていて

この様な「恐れ」が出てくる局面があります。

その様な時には
その「恐れ」の感情をしっかりと感じて頂き

それがどこから出てくるのか　等につき
対話を重ねます。

これは、一度に無理をせず、時間を空けた
複数回のセッションで粘り強く継続していきます。

その結果

｢怖いと感じるけれども、繰り返し繰り返し惹かれる」
｢無視しようとしても、気になる」

となるかどうかがポイントです。

セッションで対話を繰り返していくうちに

関心が違うところに移る場合は"本物"ではないでしょう。

関心が薄れないのであれば、"本物"に
近づいている兆候ですね。

そして、「怖い」という感情を感じながらも　

その中身・内容に意識を向け始めます。

この様なステップを踏むと、「ビジョンを描く」ことが
大きく加速します。

人生を好転させるには

まずは「本当に自分がやりたいこと」を明らかにして
｢ビジョンを描く」ことが大切です。

例え、後で修正するにしても　まずは「ビジョンを描く」
ことにチャレンジする。

その為に、「怖い」という感情を直視しましょう。

本当にやりたいことを探す作業は、「緊急性」は
低く見えても「重要性」は極めて高いもの。

是非、自分の時間を作ってチャレンジしてください！

応援しています^^


あなたがもし、「自分の本当にやりたいこと」を探すことが
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

---- <Start> -------

坂上先生

昨日はありがとうございました！　

昨日は、私の中で溜まっていた後悔や悲しみの
気持ちを素直にお話ができて良かったです。

坂上先生にじっくりきいて頂いた上でのご質問に
答えているうちに、

｢私は何が悲しいんだろう｣

｢悲しむべきだと思い込んでいたのかもしれない｣

と気づく瞬間がありました。

その場では、うまく表現できなかったのですが
セッションが終わってからそう思いました。

これは、本当に目から鱗です。ありがとうございました。

　（略）

梅雨の蒸し暑さが続きますが、お体に気をつけてください。
失礼致します<(_ _)>

＜M.T さま　個人事業主　女性＞


---- <End> ---------

M.T さん　お忙しいところメール
ありがとうございました。

悲しみが思い込みかもしれないという
気づきは素晴らしいと感じます。

一つシンプルに自由な人生が始まるのでは
ないかと直観します。

ともに前進して参りましょう^^


上記の M.T さまの例の様に
セッションでのやりとりの後で

クライアントさんがご自分で大きな気づきを得ることは
少なくありません。

セッションでの何気ない対話が
心の中に残り、引き出していきます。

これがコーチングセッションを継続することによる
パワーです。

これをお読みの皆様に分かりやすく
伝えられて嬉しく感じます^^


さて、あなたの今朝の気分はいかがですか。

爽快に良い滑り出しですか？

それともその反対で気分が重たいですか？

重たい時には

過去への後悔、未来への不安に
意識を飛ばしていないかチェックしましょう。

今日一日に誠意を尽くせばよい！

と改めて自分に静かに優しく語るのも
お勧めです^^

ブレない自分創りを意識して

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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