【自分らしく生きるレッスン】1606号 もっと自分に許可を与えませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1606号 もっと自分に許可を与えませんか？
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あなたは最近調子良く軽やかに生きていますか？

この質問に対して

｢いい調子です！｣

という言葉が即座に出れば、良好ですね^^

その身体の感覚を覚えておいて
そのままのびのびと毎日過ごしましょう！

もし、反対に調子よくないなぁ？　
と感じるのであれば

｢〜してはいけない」

又は、

｢〜しなくてはいけない」

といった言葉を使って

自分で自分を縛っていないかを
確認してみてください！

これらの言葉は
自分への禁止命令や強制命令ですから

自分で自分の自由を奪ってしまいます。

仕事上の場面を例にあげると、

｢〜してはいけない」

であれば、

｢後輩に仕事を任せてはいけない」

｢難しいと思える仕事を
軽い気持ちで受けてはいけない。」

と言ったものが具体的なセリフとして挙げられます。

｢〜しなくてはいけない」

の方であれば、

｢上司の期待に応えなければならない。」

｢少しでも期限に遅れてはならない。」

といった言葉などが挙げられますね。

あなたが、これらの言葉に縛られていることに
気付いたのであれば、

思いきって、

｢〜してはいけない」　→　「〜してもよい」

｢〜しなくてはいけない」　→　「〜しなくてもいい」

と変えて言葉に出してみるのがお勧めです！

いざ言葉にしようとすると
大きな抵抗が生じるかもしれません(>_<)

この抵抗感をしっかりと感じながら

あえて反対の言葉を言うことが

｢自分を許す」ということに繋がります！

何か心をざわつくせる出来事が起きる都度

先ほどの例で言えば、

｢後輩に仕事を任せてはいけない」
　　↓
｢状況に合わせて、後輩に仕事を任せていい！」


｢上司の期待に応えなければならない」
　　↓
｢時には上司の期待に応えられなくても構わない！」

という言葉を自分に言い聞かせてみましょう！

私自身も会社員の頃、出社拒否を乗り越えて
自分を取り戻していく過程で、これを実践しました。

最初は抵抗がある言葉も続けていくうちに

段々と抵抗が薄れていく経験をしました。

これは同時に、「自分許す」ということを

少しずつ積み重ねていたのだと感じます！

あなたが「自分を許す」ということにピンときたら
トライしてみることをお勧めします！

応援しています^^


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事は、自分に許可を与えるというのが
主たるキーワードでした。

同様な趣旨で、「自分にブレーキをかけすぎない！」

というテーマの気を過去に書いたことがありますので
ご紹介します^^

｢1344号 不必要なブレーキをかけていませんか？｣
　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12131487116.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはどんな姿勢で過ごしますか。

自分の意向に正直にふるまいますか？

それとも、どこかでブレーキをかけてしまいそうですか。

貴重な時間、あなたの選択で過ごし方が変わります。

自分の内面に正直に選択しましょう^^

ブレない自分創りを意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^

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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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