【自分らしく生きるレッスン】3321号 あなたはネガティブな独り言を発していませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3321号 あなたはネガティブな独り言を発していませんか？　
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◇あなたは、自分が日常発している
言葉に注意を向けているでしょうか？

良く言われている様に、言葉は大事。

ポジティブな言葉は、良い結果を
引き寄せると言われます。

私は、この様な

習慣化できると望ましいことを　

｢今日一日だけ」　と区切って
実行してみることがあります！

「これから毎日ずっとやる」と考えると

続けられる自信がなくなり、結局何も
しなかった経験が

沢山あったからです(苦笑)　

ですから　「まずは一日だけでも体験する！」

具体的には、今日一日と決めて

｢自分がネガティブな言葉を発したり、
音に出さなくても頭の中で発したら

すぐその逆のポジティブな面を探して
言葉にする。」

ということを実行しました。

例えば、

雨の日に外出する時に　

｢雨か、いやだな、風も強いから濡れちゃうな」

という言葉が頭の中に浮かんだら
ポジティブな面を探して

｢公園の木や草花は久しぶりの雨で
水を吸って元気がでるんだろうな」

｢雨が降るから、飲み水が作られて
毎日の生活が成り立つんだ」

等の言葉を頭の中で語ります！

直ぐに思いつかなくても、あきらめずに
ポジティブな面をしぼりだします（笑）


こんなことを一日だけでもやると、
好ましい効果が生まれます^^

一番大きい効果は

無意識のうちにネガティブなセリフを
頭の中で沢山語っていることに気づくこと。

｢〜で嫌だなあ。」
｢〜は困ったことだ。」

とか自分の為にはならない言葉に気がつきます。

その場で、ポジティな言葉に言い換え
られなくても気づくだけで大きな違いです！

そして、｢1日だけ」を何回かやれれば

ある程度自然にネガティブな言葉から

逆のポジティブな言葉を捜す習慣が
つきます。

あなたも、「今日一日」と区切って
何かを実行してみませんか？

-感謝すべきことや人をみつけて、
心の中で｢ありがとう」と言う。

-会う人全員に笑顔で接する。

-会う人全員、好感が持てる点を一つ
みつける。　

というようなことを決めてやってみましょう^^


◆もしあなたが人生における大きな決断を前にして、

一人きりで迷い続けているのなら　私との
セッションを活用しませんか。

同じ目線で考えをめぐらしていると、
ネガティブな感情が湧いた時に

歯止めが効かなくなります。

ネガティブな感情をあおる様な考えが
次々と湧いてきます。

そして、ネガティブな感情が積もっていき
ます。

あなたの人生を決めるのは勿論あなたです。

でも、あなたが決める覚悟ができていれば、

人に助力を求めることは間違っていること
ではありません。

人に自分の状況を話すことにより、
心は整理されていきます。

沢山の方が、話すことにより気付きを得て
人生を好転させています。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、初めてタクシーアプリを使いました。

もともとタクシーには滅多に乗らないし
乗る時は路上で拾っているのですが

今回必要に迫られて使いました。

慣れない操作ながら予約は無事に完了
したんですが、

予約時間になっても車が現れません。

よく見てみると、乗車場所の住所が
通り一本微妙にずれていることが判明しました。

これはＧＰＳで自動で特定されて自分での
入力は不要な仕組みなのですが、

住所を良く確認して異なって設定されている
場合は自分で修正しなければならなかった様です(>_<)

その後ドライバーの方から、タクシー
アプリのコメント機能で連絡があり、

無事に迎えに来てもらえました^^

何事も最初はとまどいますね。

急いでいる時はなおさらです。

いずれにせよ、新鮮な体験でした！


さて、今日のあなたは自分で自分に
元気を与えることができるでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
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ことをずっと応援していきます・・・

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