【自分らしく生きるレッスン】3319号 あなたは思わしくない出来事から何をゲットするでしょうか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3319号 あなたは思わしくない出来事から何をゲットするでしょうか？　
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こんにちは！　

ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

◇自分にとって思わしくない出来事に
遭遇した時、

あなたはどんな反応をするでしょうか。

「あ〜。イヤになっちゃうなぁ」

「何でこんなことになるんだろう」

「あの人のせいだ！」

などというネガティブな反応が沢山
でるかもしれないですね。

無理も無いことです。

この反応は、自然に反射的に出てくるもの
なので事前に止めることは困難です。

しかし、この反応にどっぷりとつかって
しまうのはＮＧです。

良からぬ循環にはまってしまうからです。

そこで、おすすめなのは

「この出来事は何に気づくチャンス
なんだろうか？」

と自分に問いかけることです！

もし大事な会議に遅刻してしまう
という出来事が起こったとしたら

「失敗した！」

「だメだな、自分は！」

ということだけでなく、

今回のことを、時間を大切に扱うこと
を教えてくれたと考えてみましょう。

今回は会議に参加する皆に迷惑を
かけたことが目につきますが、

実は、そもそも自分自身が時間を
有効に大切に扱っていないことが

深いところで影響している可能性が
大です。

自分では無自覚ですが、大事な自分の
人生の「時間」を

無為に過ごしてしまっていたのかも
しれません。

これに気づき、これからの人生に
反映していければ

自分と皆もハッピーに近づくことが
できます。


私自身の具体例で言うと、少し前に
コロナになって寝込んだことが

浮かんできます。

コロナは初めてで、インフルエンザや
風邪もここ10年かかっていませんでした。

「何で寝込むほどの状態になっったんだろう！」

「のどが痛くて、声が出なくてつらいな！」

などと最初の数日はネガティブな声が沢山
わきましたが

時間が経つにつて、自然に

「コロナで寝込んだことは何に気づけ
といういことなんだろうか？」

と自然に考え始めました。

私の中から浮かんできた言葉は

「睡眠不足！」

でした。

実は、ここ数か月睡眠時間が減って
身体に無理をさせている自覚があったんです。

でも、それを無視して

「大丈夫、大丈夫！」

「自分は睡眠時間が少なくても平気なタイプ！」

などと悪い習慣を続けていました。

今回は、この習慣を断つ必要性について
実感として味わう意味があるんだなぁと

納得できました。

コロナにかかってからは、毎日タップリと
睡眠を取ることを心がけています。

体調も以前よりスッキリとして良くなって
きた実感もあります！


これは私の体験ですが、あなたが何かしら
ピンときたのであれば参考にしてみてください^^


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自分と向きあう時間を作れない、

何から手をつければいいか分らないという時は、
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サポート無しでも、いつかは一人でできるかも
知れません。ただ時間（＝命）は貴重。

先延ばしする理由はいくらでも出てくるでしょう。

でもいつかは、向きあうんです。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のエッセンスは

「思わしくない出来事から何を得られるか？」

ということでした。

このことと深く関係しているのが

自分の人生を

「うまくいく」

と決めているのか？

ということ。

過去の記事で扱ったことがありますので
ご紹介いたします。

「3059号 あなたは「うまくいく」と決めていますか？」
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12771929416.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはスッキリとして
気持ちで一日をスタートさせていますか？

自分の未来は今日の自分が創っている
ことを思い出し

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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