【自分らしく生きるレッスン】3316号 あなたは他者への宣言を活用していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3316号 あなたは他者への宣言を活用していますか？
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◇私たちはみな現状維持から抜け出すことが
苦手です。

生物として、新たな環境変化にさらさ
れることは危険であるからです。

しかし、この生物としての反応をそのまま
いつも受け入れていては、

充実した人生を展開させることはでき
ないもの。

きっと、このことはあなたも良くご存知
だと思います。

あなたが、ご自分でやりたいことや方向性
が定まっていて、

何としてでも前進したいのであれば

「他者に宣言する！」

という方法を採用してみるのもお勧めです！

あなたがこれからやることを他者に宣言
してしまい、

あとには引けない状態を作るものです。

宣言をする上では、ご自分の環境に合わせて
以下のポイントを検討しておきましょう。

○ポイント

誰に宣言するか、どこまでの範囲に宣言
するか　ということを考えるのが大事です。

たとえば、「禁煙」宣言であれば職場でも
必要でしょうし、家庭でも必要でしょう。

そして、同じ職場といっても日頃接している
狭い範囲に留めるのか、

少しでも接点がある人には積極的に開示
していくのか考えどころですね。

あまりハードルを高くし過ぎると、何も
したくなくなる危険もありますので、

ご自身の内面と向き合い、適切な範囲を
定めましょう。


具体的な宣言の事例をあげてみます。

事例1：ブログ、メルマガ、SNS投稿

自分の目標達成の為に、ブログ、メルマガ、
Facebook、x などへの定期的な投稿を

友人に宣言する。

事例2：早起き

毎日定時よろ30分早く出社することを
上司や同僚に宣言する。

家族にもその決意を宣言する。


私自身のことを振り返ると、今のコーチと
いう仕事で独立することの宣言が一番印象的です。

まだ、会社員の頃にコーチングを学び
ながら準備をしていましたが、

「本当にいつ会社を辞めて独立するのか」

を決めかねていました。

ある時は半年後、またある時は2年後などと
揺れていました。

私は、これでは意識が集中せずうまくいく
ものもいかないなぁと実感し、

他者に宣言することとしました。

具体的には、マイコーチに半年後の日付を
伝えて独立することを宣言しました。

会社に報告するのは、もっと後になってから
でしたが

マイコーチにまず宣言し、その後妻に宣言
することによって

自分の夢実現が明らかに加速しました。

後に引けない状態になり、モチベーション
がアップしたからです。


あなたも、人生に何らかの変化をつける
と決意した際には

「他者への宣言」を活用してみてください。

きっと、あなたの人生展開が好ましい方向に
加速しますから^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、久しぶりに妻と明治神宮に行きました。

いつもの駐車場が混みあっていて、臨時
駐車場を案内されました。

参拝している人をみると七五三の参拝で
混んでいることが分かりました！

11月上旬だからまさに、シーズンですね。

それに加えて海外旅行者（半袖・短パンの
身体の大きな人が多い!）も沢山いて

賑わっていました！

明治神宮の境内の氣は波動が高く
気持ち良さを今回も感じました^^


さて、今日のあなたは自分の望む方向の
言動ができそうでしょうか。

自分の未来は自分で今日創造している
ことを忘れずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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