【自分らしく生きるレッスン】2909号 あなたは自分と向き合う時間を確保していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2909号 あなたは自分と向き合う時間を確保していますか？
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◇あとひと月もするとゴールデンウイークが
やってきます。

日々忙しくしている多くの会社員にとっては
嬉しい季節ですね。

こういったお休みの時は

自分と向き合う時間を作るチャンスです！

私は会社員時代、年末年始、ゴールデン
ウィーク、夏休みに関しては、

自分と向き合う時間をたっぷりととることに
決めていました。

近所のカフェにノートを持ち込んで、
これから１年以内に絶対にやりたいこと　

などを書き出していました。

これはこれで良い習慣を始めることができて
良かったと思います！

しかし、そのノートの記入頻度が問題でした。

そのノートを開くのが、1年に 3回くらい
でした(>_<)

その後、いろいろとやり方を変えていくの
ですが、最初はそんなものでした。！

さすがにこれでは勿体ないですね。

自分としっかり向きあうのが 1年に
3回だけじゃ

｢さすがに効果が出ないなぁ」

と感じました。

そこで、ある時からこのノートを
毎週活用する様にしていきました。

長い休みの時ほど時間がとれなくても、
週末など短い時間でも

このノートを見ながら自分と向きあう
時間をすごす習慣を作っていきました。

この「週に１回はこのノートを活用する」
という習慣で、

今のプロコーチという道が開けて行き
ました！

あなたは如何でしょうか？

かつての私と同様、自分と向き合う機会が
とても少ない状態になっていませんか？

日常の「急ぐこと」を素直に優先すると、

（急ぎではないけれど）「重要なこと」の
出番がきません。

私も、「正月」、「ＧＷ」、「夏休み」と
年に３回しか機会を作れませんでした。

是非、「継続」して自分と向きあう時間を
作りましょう。

絶対に損はないですから！

＜メルマガ＞

あなたがもし、継続的に自分と向きあう
時間をを作るのが苦手ならば

私のサポートを利用してください！

サポート無しでも、いつかは一人でできるかも
知れません。ただ時間（＝命）は貴重です。

ただ、受け身で待っていれば２〜３年はあっと
いう間です。

もし

自分の人生を真剣に変えたい、
自分らしく活き活きと生きたい　

ということであれば、"今"　手をうちましょう！

紆余曲折を経てきた私との定期的な会話に
より、あなたの未来を開いていきましょう。

一緒にビジョンを描き、アイデアを出し合い、
方向を定めていけば

一人きりの何倍ものスピードで前進できます。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中と夜間にセッション。
午後は少しゆっくりと過ごせました。

以前からゆっくり見ようと楽しみに
していた動画を見ていたんですが、

いつのまにか「うとうと」して30分以上
眠ってしまいました。

春眠暁を覚えずと言いますが、適度に
気温があがり良い季節になったからですね。

あまり効率的な時間の使い方ではない
ですが、リラックスはできたので良しとします^^


さて、今日のあなたはさわやかに一日を
スタートさせていますか？

目の前のことに真摯に向き合い
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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