【自分らしく生きるレッスン】2907号 あなたは相手の反応を気にし過ぎてはいませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2907号 あなたは相手の反応を気にし過ぎてはいませんか？
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◇人間関係の問題が気になり、自分らしく
生きられないという原因の一つに

｢相手の出方を待ちすぎる」　

というものがあります。

ここで言う相手は、日常接触を持つ
苦手意識を持っている人です。

職場であれば上司・同僚、

ご近所づきあいの相手、
お子さんがいる女性であればママ友、

それに相性の良くない家族もあて
はまるかもしれません。

苦手意識を持つ相手に対して
警戒する気持ちが強すぎると

まず相手の出方を待とうという
気持ちになってしまいます。

｢自分がどうありたいか」

｢自分はどういう状態でいたいか」

に従おうとするのではなく

｢相手の機嫌を損ねない様に」

｢相手に馬鹿にされない様に」

などを最優先に考えてしまっている

という状況ですね(>_<)

これは、一見合理的で悪くない姿勢
だと思うかもしれませんが、

そうではありません。

相手は人間。　生き物なんです！

あなたが相手の出方に合わせて
行動しても

相手が喜ぶかどうかは分かりません。

相手には相手の都合があります。

相手が直前に家族や恋人と大喧嘩した後は

何を言っても「心ここにあらず」でしょう。

それを知らないあなたがどんなに
相手のご機嫌をとっても

相手の顔色は変わらないでしょう。

｢おかしいな。この間と同じ様に、
相手に気にいる様に対応したのに・・・・。」

｢もっと違う態度で接したら良かったんだろうか？」

｢これ以上、どうしたらいいんだ！・・・・」

etc

等となってしまうかもしれません(>_<)

私も、かつて会社員時代に人間関係で
苦しんでいた時は

このパターンを体験しました。

相手の出方を待って、自分がそれに
合わせて反応してうまく行かない場合

大きな問題が発生します。

それは、被害者意識です！

｢こんなに自分が気を使っているのに・・・」

｢こんなに気配りしているのに・・・・」

etc

こんな気持ちが知らず知らずに湧いてきて
自分自身から力を奪ってしまいます。

あなたがもし、人間関係で苦しんだり
被害者意識を感じているのなら、

自己チェックしてみてください。

あなた自身のことより、相手の出方を
見すぎて対応していませんか？

相手の出方の前に、あなたがどんな
自分でいたいか決意を固めていますか？

ご自分を良く観察することをお勧めします^^

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◆あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いのであれば

あるいは自分の人生を安心した気持ちで
送っていないと感じているのであれば

私とのセッションを活用してください。

感情の発生を避ける為に、自分を後回しに
して周囲の人に主導権を渡すのは、

出口の無い迷路に入るだけ。

主導権を他人から自分に取り戻すことが
一番大切です！

その為には、自分と向き合い自分が人生の
主人公であることを改めて決意しましょう。

あなたは自分を主人公としない様にする
ビリーフ（思い込み、信念）を

握りしめているかもしれません。

｢人に迷惑をかけてはいけない。」

｢出すぎたまねをしてはいけない。」

｢自分に人に影響を与える価値なんて無い。」

etc

こんなビリーフを持っていることに

もし自分で気づいていないのなら、

人生が理不尽なことだらけだと
感じることでしょう！

良かれと思った行動が全て裏目に出ると
感じてしまうかもしれません。

ここから脱出するために、信頼できる
人との対話が有効です！

同様な体験を乗り越えてきた私との対話で

あなたはあなたらしい凛とした人生に向かう
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、通常のセッションに加えて
オリエンテーションを行いました。

オリエンテーションでは、まず私が
自己紹介をしています。

主たる内容は、事前に決めているので
大枠は一緒なんですが、

その日のフィーリングで詳しく離す箇所が
自然に変わります。

昨日は、新入社員の頃に沢山の新たな
出来事に出くわしたことを話しました。

話の流れで自然にそうなりました。

当時の「一生懸命に素直に立ち向かう
気持ち」がよみがえってきて

さわやかな気持ちになるとともに、
今の自分へのエールになりました^^


さて、今日のあなたは自分のペースで
堂々と言動ができそうでしょうか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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