【自分らしく生きるレッスン】2908号 あなたのできることに目を向けませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2908号 あなたのできることに目を向けませんか？
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◇自分らしく生きる為には、前向きな
捉え方を習慣づけることが大切です。

その具体的な一例を挙げると

｢自分ができることに目を向ける」

ということ。

反対から表現すると

｢自分ができないことに過度に目を向けない」

ということです。

例えばあなたが自分のやりたいことを
進める為に

英語力を上げる必要があるとします。

英語力を上げる為に勉強の時間を作る
必要がありますが、

平日は、毎日勉強したくても回避でき
ない残業が時々ある状態です。

休日も、仕事の関係で月に何度かは
当番で休日出勤があります。

もしかしたらあなたは

｢全然英語の勉強に集中できないじゃ
ないか？」

｢これでは、自分の望み道に近づいて
いかない！」

｢中途半端に勉強するくらいなら、
やらない方がましかもしれない！」

などという思考に陥ってしまうかも
しれません。

しかし、必ずしもこれは絶対的な道
ではありません。

私は、「自分ができること」に着目
することをお勧めします。

具体的には

｢平日は週に2回以上勉強する」

｢休日は月に4回以上勉強する」

くらいはできそうであれば、これを
習慣づけることを当面の目標とします。

ハードルを「自分のできること」という
目線に下げます。

もしかしたら、平日も休日ももう少し
時間を作ることができるかもしれませんが、

ある程度余裕がある方がいいですね。

これで、まず３日やってみる。

それができたら１週間、
また次の１週間

という具合に、３か月くらい粘り強く
続けていけば、

「自分ができることをやる」

ことで、自信がつき活力が湧いてきます。

私も、会社員の時にコーチを目指して
勉強していた時には

こんな感じで葛藤しながら、目の前だけ
を見て頑張っていました。

もし、もっと勉強環境の不十分さに
着目していたら、

継続できず、プロコーチとして活動して
いなかったと思います。

粘り強く取り組めて良かったと思います。

あなたがこの考え方にピンときたならば
あなたの人生で採用してみてください^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

ここのところ、気温の上下動が激しく
衣服のこまめな調整が必要です。

３月だからと油断していて薄着で外出
すると、意外に「寒い！！」ということも
おこりがち。

それでも季節は進み、花粉も飛ばなく
なる季節がもうすぐですから楽しみです！

晴れた春の日は、ほっとして穏やかな
気持ちになれるので大好きです^^


さて、今日のあなたは自分のできること
に目を向けることができそうでしょうか？

あなたの人生はあなたが創造している
ことを思い出し

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
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